Discover forest bathing (Shinrin-yoku) 🌿: allow yourself to be gently guided and experience a deep connection with nature in the here and now.
“In het ruisen van de bladeren en het voelen van de wind vind je een moment van pure aanwezigheid. Bosbaden - of Shinrin-yoku - is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en weer thuis te komen in jezelf en de natuur.”
Wat is bosbaden?
Bosbaden is een langzame, meditatieve manier van waarnemen. Zoals je bij zonnebaden jezelf in de zon onderdompelt, dompel je jezelf hier onder in de natuur. Tijdens een sessie begeleid ik je met zachte uitnodigingen die al je zintuigen openen. Je hoeft niets te bereiken – je mag gewoon aanwezig zijn. De natuur doet de rest.
Waarom bosbaden?
Bosbaden is ontstaan in Japan en is een wetenschappelijke bewezen methode om op een helende manier in verbinding te komen met de natuur. Onderzoek laat zien dat bosbaden het zenuwstelsel kalmeert, de bloeddruk verlaagt en het immuunsysteem versterkt.
Waar?
Mijn bosbaden vinden voornamelijk plaats in Den Haag en omgeving, zoals de duinen en nabijgelegen natuurgebieden. Daarnaast ben ik ook op aanvraag beschikbaar voor bosbaden op andere locaties in Nederland, voor groepen, festivals, retreats, organisaties of bijzondere gelegenheden.
https://www.bbgn.nl/erkende-bosbadgidsen/organisaties/here-now-bosbaden
--
“In the rustling of the leaves and the touch of the wind, you’ll find a moment of pure presence. Forest bathing – or Shinrin-yoku – invites you to slow down, feel, and come home to yourself and to nature.”
What is forest bathing?
Forest bathing is a slow, meditative way of sensing the world. Just like you immerse yourself in sunlight when sunbathing, here you immerse yourself in the forest. During a session, I guide you with gentle invitations that open all of your senses. There’s nothing you need to achieve – you may simply be. Nature does the rest.
Why forest bathing?
Forest bathing originated in Japan and is a scientifically proven method to connect with nature in a restorative way. Research shows that it calms the nervous system, lowers blood pressure, and strengthens the immune system. Forest bathing isn’t only about forests — it’s about deepening your connection with the natural world. It invites you to slow down, feel, and open your senses to the environment around you. The dunes are a beautiful place for this experience.
Where?
Where?
My forest bathing sessions mainly take place in The Hague and its surroundings, including the dunes and nearby natural areas. I am also available upon request for forest bathing sessions at other locations across the Netherlands, for groups, festivals, retreats, organizations, or special occasions.
https://www.bbgn.nl/erkende-bosbadgidsen/organisaties/here-now-bosbaden
Rozekwarts Retreats organiseert hartgedragen evenementen op het gebied van innerlijke groei, bewustwording en zingeving.
Welkom bij Hipsy, waar transformatie begint en waar verbinding een levensstijl is.
Vlierhof is een ecologische woongemeenschap en holistisch gezondheidscentrum. We wonen en werken op deze prachtige plek, die we met liefde hoeden.
