Progressie Sessie - 'Ontstressen en loslaten'

Over dit evenement

Wij nodigen je van harte uit voor de tweede editie van onze Progressie Sessie met als thema ‘Ontstressen en Loslaten’. Deze bijzondere groepssessie hebben wij ontwikkeld om jou op een laagdrempelige manier te begeleiden naar meer rust en zelfinzicht. En dit is nog maar het begin. Er staan nog veel meer Progressie Sessies op de planning, elk met een ander thema dat je helpt om steeds meer in balans en in verbinding met jezelf te komen.

Of je nu te maken hebt met dagelijkse drukte, of grote veranderingen in je leven, deze avond geeft je de handvatten om beter om te gaan met spanning en stress en jezelf centraal te stellen. Je gaat werken aan het verlichten hiervan en het hervinden van je innerlijke rust. (Psychodynamische interventies zijn mogelijk indien deze zich aandienen. Psychodynamische therapie is een effectieve aanpak die helpt om niet alleen de symptomen, maar ook de onderliggende oorzaken van stress te verkennen. Hierbij draait het om het bewust worden van de dieperliggende patronen en gevoelens die stress in stand kunnen houden).

Samen gaan we ontdekken hoe je beter kunt omgaan met spanning en stress en hoe jezelf de regie terugpakt naar rust en balans in je dagelijks leven.

Wat kun je verwachten?
✨Inzicht in spanning en stress:
Samen onderzoeken hoe spanning en stress zich in jouw lichaam en geest manifesteert en welke rol het speelt in jouw dagelijkse leven.
✨ Kennismaking met therapeutische technieken zoals Mindfulness, Regressie en Hypnose:
Na een ontspannen bodyscan, ga je onder professionele begeleiding naar de kern van jouw spanning en stress. Deze ga je vervolgens loslaten om ruimte te maken voor rust en balans.
✨Verbondenheid:
Na iedere oefening is er ruimte om je ervaring te delen. Het biedt de kans om je ervaringen te verwerken, steun te ontvangen, en te leren van anderen.
✨ Praktische tools:
Leren omgaan met spanning en stress door ook na deze avond technieken toe te kunnen passen zoals ademhalingsoefeningen, visualisatie- en ontspanningsoefeningen. Dit zijn eenvoudige, maar doeltreffende technieken om rust en balans te vinden.
✨Ondersteunende sfeer:
Deze sessie biedt een veilige omgeving met gelijkgestemde waarin je wordt begeleid door therapeuten, die vanuit psychodynamisch perspectief jou helpen dichter bij jezelf te komen.
✨Diepgaand zelfinzicht:
De focus ligt op bewustwording, wat kan leiden tot blijvende veranderingen in je kijk op spanning en stress en je manier van omgaan met uitdagingen.

Waarom deelnemen?
Stress en spanning horen voor velen bij het dagelijks leven, maar het beheersen en reguleren ervan kan het verschil maken voor jouw welzijn. Deze sessie biedt de gelegenheid om tools te leren waarmee je deze beter kunt hanteren, zodat je meer grip krijgt op je eigen leven.

Voor wie is deze sessie?
Deze avond is voor elke vrouw die behoefte heeft aan zelfinzicht, balans en een ontspannen mind. Er is geen voorkennis vereist, enkel een open houding.

Ben je klaar om de regie over jouw rust en balans terug te pakken? Wacht niet langer en boek nu jouw ticket voor deze bijzondere avond. Er zijn maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar om een persoonlijke en veilige sfeer te garanderen, dus wees er snel bij!

Gun jezelf deze kans op meer rust, inzicht, en veerkracht. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen en samen deze reis naar ontspanning en zelfinzicht te starten.

Liefs,
Sabine & Amela