Yoga journey

This edition we are honored that Ashin a Bhoeddist Monk from Birma will give the meditation.

Raak elke maandagavond in een diepe staat van ontspanning met deze speciale yogales.

Yoga zoals het bedoelt is:
- 45 minuten Hatha
- 20 minuten pranayama (ademhaling oefeningen)
- 20 minuten yoga nidra of meditatie

Wij nemen je mee op een reis van beweging en adem, begeleid met instrumenten, zodat je uit je hoofd, in je lichaam kan landen. Een reis van verdieping in jezelf, en ontspanning.

Deze les is geschikt voor iedereen. Maximum aantal deelnemers: 10. Elke maandagavond.

19:15: aanvang
19:30: start
21:00: eind
21:15: naar huis ;)

De ruimte bevindt zich op de bovenste verdieping, in de praktijk ruimte van Move To Mend.
Kamer 403.

Wie zijn wij?
LUIS is een bevlogen yogi met passie voor meditatie als ultieme kunst van het zijn. Zijn lessen zijn vol humor, diepe inzichten en muziek.

ROSANNE is een ervaren yoga docente die altijd groei ziet in haarzelf, in de ander en in het leven. Haar lessen zijn meermaals omschreven als een levens veranderende ervaring.

SAMEN zijn ze YOGA & ADEM: een samenwerking die mensen terug brengt naar hun bron van vreugde. Hierbij staan 3 elementen van yoga centraal: asana's (beweging) meditatie en pranayama (adem). Om de lessen van een diepere laag te voorzien gebruiken we live muziek, op die manier bega je een transformatieve reis.