Balance Yourself Retreat

Over dit evenement

Wil jij leren hoe je op een veilige manier stress en spanning kunt loslaten uit jouw lichaam? ✨️
Hoe je de adem kunt gebruiken om je immuunsysteem te versterken en je fitter te gaan voelen? 👊 En heb je ook nog eens zin om de uitdaging aan te gaan en in een ijsbad te stappen? ❤️‍🔥Dan verwelkomen Jeroen (Wim Hof Instructeur) en Marleen (Holistisch Ademcoach en BRTT facilitator) je graag op 13 oktober!

Deze inspirerende dag staat in het teken van het leren loslaten van stress en spanning, het boosten van je immuunsysteem, ademwerk en koudetraining. We werken met de methode Body Remembers Trauma Therapie en de Wim Hof methode.

Tijdens het eerste deel van de dag leer je hoe je op een veilige manier stress en spanning uit je lichaam kunt ontladen met BRTT. Veel mensen hebben last van chronische stress en blijven fysiek voor een langere tijd in deze staat. De natuurlijke manier voor het lichaam om overbodige spanning kwijt te raken is door de spieren te laten trillen. Bij dieren is dit heel normaal, maar wij mensen hebben geleerd dit te onderdrukken. Door passiviteit bij spanning en het onderdrukken van trillen slaan wij stress op in onze spieren en ons bindweefsel. Hierdoor kunnen pijnklachten en zowel fysieke als mentale problemen ontstaan. Met BRTT help je je natuurlijke mechanisme om spanning weer los te laten en het lichaam weer terug te brengen naar de oorspronkelijke staat van rust en balans.
Deze methode kan goed gebruikt worden als gezonde zelfregulatie. Je zal de methode leren toepassen en gaan ervaren.

Het tweede deel van de dag staat in het teken van het beoefenen van de Wim Hof Methode. Deze methode helpt je te ontdekken hoeveel kracht je in je hebt. Door middel van specifieke ademhalingsoefeningen, blootstelling aan de kou en mindset training zal je je zowel fysiek als mentaal sterker voelen dan ooit!!
Kortom, het is een dag die in het teken staat van voelen en ervaren! 💛

We hebben voor deze dag de sfeervolle Dome gehuurd op camping Dijk en Meer in Andijk. Vlakbij het Ijselmeer en heerlijk in het groen.

Een heerlijk verzorgde lunch is inbegrepen.

Mocht je om wat voor reden dan ook er onverhoopt niet meer bij kunnen zijn, dan kan er iemand anders in jouw plaats komen. Laat ons dit weten, want dan zullen we je helpen om iemand te vinden jouw ticket over te nemen. Lukt dit niet, dan kun je in overleg op een volgend evenement deelnemen. We brengen dan extra kosten in rekening voor de lunch.

Investering voor deze mooie dag: 155 euro