Soundmeditatie & Handpan - in intieme setting♥

Over dit evenement

Wil jij meer rust, ontspanning & (zelf)liefde integreren in jouw leven?♥

Op woensdagavond kun je in mijn praktijk in Amsterdam genieten van een soundmeditatie met klankschalen, handpan & andere instrumenten. In een intieme setting (met maximaal 4 deelnemers) breng ik je in een diepgaande staat van ontspanning. Door de combinatie van klanken en trillingen worden zintuigen gestimuleerd op een manier die harmonie bevordert.

Tijdens de meditatie lig je heerlijk op een matje op de grond. Met ondersteuning van de handpan begeleid ik je rustig in een meditatie zodat we samen kunnen landen in het moment. De klankschalen volgen vervolgens door een diepe ontspanning, waarbij de trillingen er voor zorgen dat de hersengolven vertragen waardoor je in een dromerige meditatieve staat terecht komt.

Uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat er een aantal voordelen zijn van klankmeditatie:
🌜 Vermindering van stress en spanning
🌜 Emotionele loslating
🌜 Dieper inzicht in mentale patronen
🌜 Verbeterde stemming
🌜 Verhoogd zelfbewustzijn
🌜 Vermindering stress hormonen
🌜 Verbeterde cognitieve functie

De klankmeditatie is ook perfect om samen met je vriendin(nen) te doen. Een mini privé ceremonie; een prachtige manier om te ontspannen en met elkaar te verbinden.

Praktische informatie:
✨ Iedere woensdagavond
✨ 19:30 +- 21:00 uur
✨ In mijn praktijk in Amsterdam West
✨ €33,- per persoon
✨ Doe lekker zittende kleding aan zodat je heerlijk kunt ontspannen
✨ Er zijn een aantal contra indicaties, stuur mij een berichtje als je vragen hebt!

Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!
Liefs Lotte