Omarm de kou! Yoga | Adem | Ijs

Omarm je oerkracht!

Gaandeweg in ons leven hebben we niet dienende patronen aangenomen. Patronen die zorgen dat we even niet hoeven te voelen, alle ballen in de lucht kunnen houden, ergens bij horen, etc.

Het aankijken en doorvoelen van onze emoties, trauma's en triggers is pijnlijk, veel makkelijk is het om in de patronen van het lukt me toch niet of ik heb geen tijd te blijven hangen.

Zo belanden we in een cyclus van onvrede, hoge doelen, angst, streven naar perfectie en morgen begin ik weer.

Juist het aankijken van het oncomfortabele, maakt comfortabel!
Voelen in je eigen oerkracht! Voelen waar jij toe in staat bent in dat IJsbad!

Deze ochtend begeleid ik met yoga & adem door je lichaam en geest. Wat voel je, waar voel je spanning en welke patronen heb ik aangenomen, maar dienen niet meer.

Na een heerlijke yoga & ademsessie begeleid ik je in het prachtige oerbad in het oncomfortabele ijskoude water.

Voel wat jouw lichaam kan, schakel de gedachte uit en geniet van alles wat ont- en spanning voor jou kunnen doen.

Ont-span & daag jezelf uit

🥶 Wil jij beter om leren gaan met stressvolle situaties?
🥶 Wil jij je immuunsysteem versterken?
Heb jij de behoefte om je krachtig en energiek te voelen?
🥶 Wil jij je lichaam vertrouwen en belemmerende overtuigingen doorbreken, zodat je weer voluit durft te leven?
🥶 Wil jij contact met je oncomfortabele zelf?
🥶 Wil jij kennis maken met ontspanning en kou?

dan is deze mini retraite iets voor jou!

Hoe ziet deze korte retraite eruit?

❄️ korte introductie
❄️ yoga sessie
❄️ theorie over ademhaling en IJsbad
❄️ ademsessie
❄️ korte introductie
❄️ ijsbad onder kundige begeleiding
❄️ napraat met thee en wat lekkers
❄️ handvatten die je in het dagelijks leven kan toepassen

Let op de volgende contra-indicaties, waarbij het nodig is mij voorafgaand te benaderen:

Hart-en vaatziekten
Niet goed ingestelde hoge bloeddruk
Na een recente operatie
Allergie voor koude (koude urticaria)
Primaire en secundaire vorm van Raynaud
Niet goed werkende schildklier
Ernstige migraine
Ernstig astma / COPD
Recente longproblematiek als longontsteking, longembolie, onbegrepen benauwdheidsklachten
Ernstige angst klachten
Reumatoïde arthritis
Koude, stijve gewrichten

💌 Annuleringsbeleid:
Ik hanteer een annuleringsbeleid dat gelijk is aan soortgelijke evenementen, yogalessen e.d. Bij onverhoopte omstandigheden kan je tot 48 uur van te voren annuleren en krijg je je ticketwaarde terug gestort*.
Zeg je binnen 24 uur van het evenement af? Dan ontvang je 30% van het aankoopbedrag .
* minus €0,80 transactiekosten