VERBONDEN ADEMCIRKEL

Over dit evenement

'Geef jezelf ademruimte' tijdens deze verbonden ademcirkel.

We beginnen de avond met een kort welkomsdelen, om na een lichaamsoefening om te gronden, je mee te nemen je ademreis in. Ik vind het belangrijk dat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en voor alles dat de adem in jou naar boven brengt. Ik werk daarom met kleine intieme groepen om de bedding te creëren die bijdraagt aan deze veilige plek. Een veilige plek waarin jij welkom bent in alles, waar je gezien, gehoord en gevoeld wordt. Zodat vrij kan komen wat je wellicht al langer in de weg zit je leven liefdevol, vrij en vol te leven.

Bij verbonden ademen (VA) ga je naar je binnenwereld en weer terug naar de pure ademhaling, zonder pauzes. VA helpt je uit je hoofd in je lijf, voorbij de verhalen en analyses. Je komt op een andere laag van bewustzijn en in contact met je gevoelswereld. Je komt bij de lichamelijke en emotionele blokkades die je vaak al langer in de weg zitten om je leven vol te leven. Deze kan je los laten, wat door het ademen als vanzelf gaat. Er komt ruimte. Oude niet meer dienende patronen en overtuigingen worden gevoeld en losgelaten. Je levensenergie gaat weer stromen. Je ademt jezelf letterlijk vrij!

💠 Praktisch:
🔹 Vrijdag 19 juli, van 19.00 tot 21.00.
🔹 De Toren van Licht, Prinses Beatrixlaan 23 Den Haag.
🔹 Investering €39.

💠 Wat kan je verwachten?
Ik creër de sacred space, verzorg de begeleidende muziek en faciliteer voor je je ademreis zodat je weer een laag mag opschonen en dichtbij je eigen essentie kan komen.
Kleinschalig, uitleg over het verbonden ademen en een grondingsoefening. Achteraf is er ruimte voor sharing, is er thee en iets lekkers voor aarding.

💠 Wat heb je nodig?
🔹Er zijn matrasjes, dekentjes en kussentjes aanwezig. Wil je je eigen schapenvachtje, dekentje, etc meenemen dan kan dat.
🔹Om vrij te kunnen ademen, raad ik je aan loszittende kleding te dragen, geen riemen en liever geen broeken met knopen.
🔹Tijdens het ademen kan je flink afkoelen. Zorg dat je jezelf warm kan houden. Verschillende laagjes zijn daarvoor perfect.
🔹Hoewel we thee en water serveren tijdens deze ochtend, is het fijn je waterfles bij je te hebben.
🔹Na de ademreis en bij het sluiten van de avond is er thee en iets lekkers te eten. Eten na een ademreis werkt grondend en is een mooi afsluitend ritueel.

💠 Wat is fijn rekening mee te houden?
Ademen met een volle maag is niet prettig. Eet niet te zwaar voorafgaand aan de cirkel. Verder adviseren we je genotsmiddelen te minimaliseren (inclusief koffie) in aanloop van de ademcirkel (in ieder geval vanaf 14 juli), om dichterbij je pure gevoel te komen.

Ademwerk is proceswerk en heeft integratietijd nodig. Gun jezelf deze integratietijd door niet teveel voor en na de ademcirkel te plannen. Ik nodig je uit om hierin zacht voor jezelf te zijn. Koester de liefde en verbinding met jezelf, gun jezelf de tijd en ruimte.

💠 Wat ik graag vooraf weet:
Ademen is volkomen veilig, de adem brengt wat je op dat moment aankan en wat jou dient. Herken je je in een van onderstaande punten of heb je hier vragen over, neem dan contact op met mij (Evelien, via 0624575248 of veerkrachtig@yahoo.com), zodat ik hier tijdens je ademreis rekening mee kan houden en je de bedding geven die dienend is:
zware psychische klachten, zwangerschap, epilepsie, glaucoom, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk of recente operaties.

Heb je vragen? Neem gerust contact op met Evelien via 0624575248 of veerkrachtig@yahoo.com. Ik hoor je graag.

Wil je je aanmelden? Koop een ticket via Hipsy. Wees welkom!