Proefles Supreme Release Yoga @ Sukha Life

Over dit evenement

SRY (Supreme Release Yoga) is een yogavorm die in Nederland (nog) niet bekend is. Het is een hele zachte vorm van yoga die je naar de kern van je lichaam kan brengen.

We beoefenen met SRY dan ook alle houdingen vanuit die kern, vanuit de wervelkolom. Waarbij het in vele yogavormen snel gaat over diepe stretches of grote bewegingen gaat het er bij SRY over dat je de kern, je wervelkolom, vanuit zachtheid beweegt. En dat je de gebieden die nog niet zoveel ruimte ervaren, ruimte gaat geven.

Een belangrijk gebied tijdens de lessen is het bekkengebied. Daar waar trauma’s en emoties liggen opgeslagen en door SRY de ruimte krijgen om te verzachten. Dit zijn emoties die zich vaak langzaam, vaak sluipend, in de afgelopen jaren hebben genesteld in je lichaam.

Daarom oefenen we bij SRY langzaam en herhalen we de houdingen keer op keer zodat we het lichaam ook de ruimte geven om iets wat jaren heeft geduurd los te kunnen laten.

Supreme Release Yoga heeft mij de laatste jaren ontzettend veel gegeven. Niet alleen op lichamelijk gebied maar ook in mijn hele zijn en in het voelen wat ik echt belangrijk vind en nodig heb.

In een wereld waar er van je verwacht wordt dat je lichaam altijd aan staat is het zo fijn om juist die andere kant, die rust, die zachtheid te ervaren. SRY geeft dit mij waardoor ik, na een uurtje SRY, me ruimer en weerbaarder voel in het leven.

Heel graag nodig ik je uit om SRY zelf te komen ervaren!