Ademcirkel

Welkom in de wereld van ademcirkels, waar jouw adem fungeert als een kompas van welzijn en balans. Ontdek de kracht van bewuste ademsturing, het heeft direct invloed op wat er zich afspeelt in jouw lichaam en geest. Hier krijg jij de controle over jouw gezondheid en stresslevels, dat een harmonieuze mix van emotionele balans, mentale kracht en plezier mogelijk kan maken.
In onze hedendaagse, hectische wereld, waar ontzettend veel mensen worstelen met burn-outklachten, is het essentieel om stil te staan bij jouw welzijn. Stress en fysieke klachten, zoals vermoeidheid, hyperventilatie, hoofdpijn, een kort lontje, buik/ darmklachten, angst, onzekerheid of burn-outverschijnselen, zijn signalen die niet genegeerd mogen worden.

Te midden van al deze uitdagingen denken we zelden aan de adem als een mogelijke remedie. Echter, je adempatroon kan ontregeld raken door stress, ziekte of ingrijpende gebeurtenissen, wat een aanzienlijke impact heeft op jouw fysieke, emotionele en mentale gezondheid. Maar daar kan je gelukkig wat aan doen, nadat je hebt ervaren dat je meer controle hebt dan je je realiseert.
Naomi en Rike nodigen jou uit om de kracht van de adem te ontdekken, omringd door gelijkgestemden. Dit is jouw kans om met meer gezondheid, rust en geluk door het leven te gaan.
Stap in de boeiende wereld van transformatie met Naomi en Rike, doorgewinterde psychosociale hulpverleners met een schat aan ervaring. Dit dynamische duo hun expertise reikt verder dan conventionele benaderingen; ze zijn meesters in het organiseren van betekenisvolle bijeenkomsten die het verschil maken.

Bij hun verbonden ademcirkels gaan ze dieper dan oppervlakkige problemen. Hier ervaar je niet alleen het gebruik maken van je adem als helende kracht maar ook het aanraken van jouw uitdaging in het leven. Het is een krachtige tool: door de kern aan te pakken, verdampen disfunctionele adempatronen als sneeuw voor de zon.

De ademcirkels geven prioriteit aan veiligheid, zodat Naomi en Rike met hun volle aandacht jou kunnen begeleiden naar ademhalingsvrijheid.
Bereid je voor op een reis naar zelfontdekking en groei, waar de adem de sleutel is tot bevrijding.
Join us, en laat verbonden ademwerk de poort zijn naar een leven vol vrijheid en welzijn

Zondag 26 mei van 10.00 – 12.00 uur

Ademwerk is niet geschikt bij o.a:
Zwangerschap (in elk stadium)
Ernstige psychosomatische problemen
Ernstige astma (bij matige astma kunnen we samen bespreken, maar belangrijk is om je inhalator mee te brengen naar de sessie)
Ernstige PTSS of trauma
Actief gebruik van recreatieve drugs
Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur veranderen, antidepressiva, ADD- en OCD-medicijnen, enz.
Hart- en vaatziekten, waaronder angina, eerdere hartaanval of beroerte
Diagnose van en een aneurysma van welke aard dan ook
Diabetes (elk type)
Epilepsie
Voorgeschiedenis van epileptische aanvallen
Neem bij twijfel altijd eerst contact met je huisarts voordat je besluit deelt te nemen.

Sensaties die je kunt gaan ervaren:
Tijdens een ademsessie onthult zich een scala aan sensaties op diverse niveaus, die samen een unieke en diepgaande ervaring vormen. Op fysiek vlak kun je een prachtig palet aan gewaarwordingen beleven, zoals tintelingen die door je lichaam dansen, spierspanningen die zich manifesteren, vooral in je handen, voeten, bekkengebied, keel en mondgebied. Trillingen en schudden kunnen zich aandienen, vergezeld door wisselingen in temperatuur, het spontane vrijkomen van boeren, diepe zuchten, onverwacht lachen of zelfs krachtig schreeuwen, als een expressie van emotionele ontlading.

Op emotioneel terrein kunnen golven van gevoelens en expressies oprijzen, variërend van woede, boosheid, en verdriet tot opluchting, rouw en angst. Het is een rijke reis door het spectrum van menselijke emoties, waarin iedere emotie zijn plaats en betekenis heeft.

Mentaal word je uitgenodigd om herinneringen te verkennen, gedachten te observeren en bewust te worden van patronen en overtuigingen die mogelijk in de diepten van je geest verscholen liggen. Deze mentale dimensie voegt een laag van bewustwording toe aan de ervaring, waardoor je dieper in contact kunt komen met je innerlijke zelf.

Op het spirituele vlak opent zich een poort naar visioenen, helderheid en inzichten. Je kunt een gevoel van eenheid en verbondenheid ervaren, met zowel jezelf als het grotere geheel. Het is alsof je de grenzen van het fysieke overstijgt en jezelf verbindt met de essentie van het bestaan.

Jouw veiligheid en welzijn staan voorop bij het verkennen van ademwerk, een krachtige methode die diepe fysieke en emotionele ontlading kan teweegbrengen. Het is van het grootste belang dat je bewust bent van de contra-indicaties die zijn vastgesteld voor ademwerkbeoefenaars. Voordat je jezelf volledig toewijdt aan deze reis, is het essentieel om je eigen veiligheid in acht te nemen.

Als ademwerk je interesse wekt, is het van essentieel belang dat je zelf de verantwoordelijkheid neemt om de juiste medische of psychiatrische ondersteuning te raadplegen voordat je je in deze praktijk verdiept. Het is belangrijk om te onthouden dat je te allen tijde zelf aansprakelijk en verantwoordelijk bent voor je deelname aan een ademwerksessie. Neem daarom vooraf de tijd om te begrijpen wat je mogelijk kunt verwachten en bespreek je persoonlijke situatie uitvoerig met degene die je begeleidt.

Deze disclaimer dient als een liefdevolle herinnering om zorgvuldig en met volledige bewustwording om te gaan met ademwerk.

Voor velen is ademwerk een waardevolle aanvulling op hun welzijnsreis. Het kan ondersteunend zijn bij het verkennen van innerlijke dimensies en het bevorderen van heling op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Toch is het belangrijk om te benadrukken dat als je ernstig vastzit, extreem gestrest bent, zware psychische klachten ervaart, of je fysieke gezondheid het niet toelaat, een diepgaande ademsessie wellicht niet aan te raden is op dat specifieke moment. In sommige gevallen kan het raadzaam zijn om eerst andere vormen van therapie te verkennen.

Rike en Naomi kunnen je hierin begeleiden en of in adviseren.

Omdat ademwerk potentieel diepe emotionele en fysieke reacties kan oproepen, is het van cruciaal belang om je te omringen met goede begeleiding. Rike en Naomi zijn ervaren in de verbonden ademhaling techniek, maar ook in staat om jouw fysieke en mentale situatie op dat moment adequaat in te schatten. Deze begeleiding biedt niet alleen geruststelling en ondersteuning, maar waarborgt tevens een veilige en doelgerichte benadering van ademwerk, waardoor je de kracht van deze praktijk optimaal kunt benutten op jouw unieke reis naar welzijn.