Exploreren in vitaliteit en contact

Deze middag gaan we ons als eerste richten op onze vitale levensenergie. Door lichaamswerk, meditatie en bio-energetica gaan we meer contact maken met onszelf en de kracht in ons bekkengebied. In ons bekkengebied huist een belangrijk deel van onze vitale energie. De meesten van ons hebben onszelf aangeleerd deze energie wat te dempen en gewenst gedrag te vertonen. Op een speelse en veilige manier gaan we de krachtige energie in ons bekkengebied wat meer wakker maken en door ons heen laten stromen.

Nadat we de kracht in onszelf iets meer wakker is gemaakt exploreren we hoe het is om van hieruit in contact te zijn met een ander. Hierbij is elk moment nieuw en vrij om precies te zijn waar je bent in contact. De belangrijkste uitnodiging is om authentiek tevoorschijn te komen. Onze vitale energie in het bekkengebied kan ons daarbij helpen. Ik zal je ondersteunen om alles wat er in het moment in je opkomt waar te laten zijn en er op jouw manier expressie aan te geven. Zonder over je eigen grenzen of die van een ander te gaan. Misschien komt er speelsheid, vreugde, misschien angst of verlegenheid, de zin om naar een ander toe te bewegen of juist niet, verdriet, stilte, boosheid, ruimte etc. vrij. Door je vrije stroom in contact te brengen beweeg je je in een open ruimte waarin je nooit van te voren weet wat je in jezelf of een ander zal ontmoeten en geef je jezelf te kans om nieuwe ervaringen op te doen.

We werken met meditatie, lichaamswerk, dans, speelse contactoefeningen, communicatieoefeningen en ontspanning. De workshop is geschikt voor mensen met en zonder tantra ervaring en voor singles en stellen.

TIJDEN WORKSHOPS
13.45u inloop
14.00u start programma
17.30u einde workshop


OVER TANTRA
Tantra is een rijk ontwikkelingspad waarin je jezelf en het leven steeds dieper kan gaan ervaren. Door zowel je gevoeligheid als je kracht verder te ontwikkelen kan je jezelf steeds authentieker en autonomer door het leven bewegen.

Als je in contact komt met je eigen lichaam en de verlangens die er in jou leven, krijg je bewuste toegang tot de levensstroom die voortdurend door jou heen beweegt. Deze stroom is spontaan en heeft een eigen intelligentie. Een intelligentie en een spontaniteit die spannend zijn om op te vertrouwen en te volgen als je dat niet gewend bent. Maar het is precies deze altijd aanwezige stroom die het leven vervullend, spannend, avontuurlijk, sprankelend en levend maakt!

Tantra wordt soms geassocieerd met seks. De grote rijkdom van tantra is echter dat tantra een openheid biedt naar alle ervaringen die het leven, omdat alle ervaringen een toegang kunnen zijn tot een dieper contact met jezelf. Seksualiteit beschouwen we als een vanzelfsprekend en waardevol onderdeel van het leven, de workshops zullen echter niet gericht zijn op seksuele handelingen. We gaan tijdens de workshops niet uit de kleren en er is sowieso altijd ruimte om je grenzen aan te geven (zowel naar medecursisten als naar ons team).

Voor sommigen zal deelname een eerste kennismaking met tantra zijn, voor anderen een verdieping van eerdere ervaringen met tantra. De workshopreeks is opgebouwd uit meditatie, lichaamswerk (bio-energetica), tantrische communicatie, ademwerk, aanraking, dans en dit alles met soms een serieuze en geregeld een speelse inslag.


OVER HANNA
Tantra heeft mijn leven enorm verdiept en kleurrijker gemaakt en mij uitgedaagd om mezelf meer waarachtig te laten zien. Hierdoor kan ik preciezer aangeven wat ik voel, hoe het met me gaat en wat er belangrijk voor me is. Ook heb ik beter en opener leren luisteren naar de ander. Dit maakt dat ik me meer kan ontspannen in contact en me vrijer voel in mijn expressiemogelijkheden.

Ik werk vanuit zijnsgeoriënteerde tantra, wat staat voor zijn met elke ervaring in het moment. De uitdaging is om alles welkom te heten wat je ervaart; je vreugde, verdriet, irritatie, liefde, angst, vuur, leegte, woede, verlangen, weerstand, schaamte, zindering, etc. Je probeert bij alles bewust aanwezig te zijn en alles wat er in je leeft te ontmoeten.

Ik voel me geïnspireerd door in aanraking te zijn met het leven, mezelf en de mensen om me heen. Daarnaast heb ik een basis gevormd door de opleidingen die ik de afgelopen 15 jaar heb gevolgd bij het Centrum voor Tantra, BodyMind Opleidingen, het Centrum voor Leven en Intuïtie, 10 jaar ervaring als biologisch tuinder en uit mijn verbinding met en liefde voor de natuur. Voor mij viel alles wat ik heb geleerd samen, toen ik zelf tantra ging uitdragen via workshops en retraites