Mindful relaxation

🌟 Ontsnap aan de hectiek van het dagelijks leven en dompel jezelf onder in een avond vol mindfulness en ontspanning! 🌙
Ervaring waarneming, bewustzijn en ontspanning waar stress verdwijnt en innerlijke rust tot bloei komt. Ontdek de voordelen van mindfulness op een luchtige en toegankelijke manier.

🧘 Wat kun je verwachten?
Samen verkennen we praktische mindfulness-oefeningen en meditaties die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen.

🌈 Voordelen van Mindfulness:
🚀 Stressvermindering: Leer hoe je stressvolle momenten kunt omarmen en omzetten in kalmte.
🧠 Focus en Concentratie: Ontwikkel een scherpe geest en verbeter je concentratievermogen.
😴 Betere Slaapkwaliteit: Laat slapeloosheid achter je en geniet van een diepe, herstellende slaap.
🌻 Emotioneel Evenwicht: Leer emoties te erkennen zonder erin verstrikt te raken, voor een gebalanceerd gevoelsleven.
🌬️ Ademruimte: Ontdek de kracht van je ademhaling voor een kalme geest en een ontspannen lichaam.

🌟 Waar en Wanneer
Doe dinsdag 19 maart mee in Castricum om 19.00 tot 20.30 met deze laagdrempelige mindfulness relax avond en gun jezelf deze ontspanning en bewustzijn.
Neem de stap naar een leven in balans en ontspanning. Boek je ticket nu en geef jezelf de rust die je verdient! 🌿✨
We zijn deze avond met maximaal 4 deelnemers.