Valentijnseditie Relax, Reset and Restore- Restorative Yoga-Yoga nidra

Op woensdagmiddag 14 februari kun je je helemaal in de watten laten leggen. Een liefdevolle middag voor jou, of kom samen met iemand die je lief is genieten van een speciale Valentijnseditie van Relax, Reset and Restore.

Deze fijne combinatie laat je hartsenergie meer stromen en brengt diepe ontspanning, herstel en heling.

Ceremoniële cacao kan je hart openen, een gevoel van euforie en blijdschap brengen, je meer verbinding laten ervaren tussen je lichaam en je geest, en rust geven.

Met restorative yoga kalmeert je zenuwstelsel. Daardoor kan je batterij weer opladen en krijg je hernieuwde energie. Dat ondersteunt je herstel en dat voel je, zowel geestelijk als lichamelijk.

In de zittende/liggende houdingen ondersteunen we het lichaam volledig met bolsters, kussens en dekens. Zo kunnen je spieren zich ontspannen. Ik begeleid met mijn stem je aandacht naar je lichaam en naar je adem, waardoor je nog verder ontspant.
Zo brengt Restorative yoga je diepe rust, ontspanning en herstel. Alsof je aan de oplader hebt gelegen!
Tijdens de houdingen kun je reiki ontvangen. Daarvoor kan ik mijn handen op je leggen, en het kan ook op afstand. Je kunt zelf aangeven wat je fijn vindt.

De Yoga nidra die hierop volgt brengt je in een nog diepere staat van ontspanning en een meditatieve staat van zijn, en kan helend voor je werken.

Na de Yoga nidra geniet je ontspannen van een klankbad met diverse instrumenten.

Om 16.30 uur sluiten we de sessie af en kun je nog even landen met een kop thee en wat lekkers.