Bezinningsdag De Verademing

Een dag waarbij je enkel met jezelf en voor jezelf aanwezig hoeft te zijn.
Te verdiepen en verstillen en de natuurlijke flow te volgen. Koen en Dio verzorgen een zingevende dag waarbij jij oude spanning mag ontladen zodat je lichter en vrijer naar huis heen gaat.

Ademwerk
Leer meer over de fysiologie van de ademhaling en simpele ademhalingstechnieken voor dagelijks onderhoud.
Ervaar een Ademreis om fysieke/mentale blokkades te bevrijden.

Qigong & Meditatie
Ervaar de meditatieve bewegingsvorm Qigong om lichaam, geest en ademhaling met elkaar te verbinden.
Meditatie helpt je verstillen in jezelf, laat de gedachtestroom passeren en verbind je dieper met je essentie.

Stilte
Ervaar de kracht van stilte. Uit het verhaal blijven en de ervaring van het moment beleven.
Even geen sociale verplichtingen. Ruimte creëren voor de verbinding met de natuur, in jezelf en om je heen.