Breath 2-Weekly: Het licht van je hart

Een dynamische ademmeditatie met Soma Breath® pranayama technieken. Beweging en klank helpen om uit je hoofd te komen en af te dalen in de levende ervaring van je lichaam.

Tijdens het ademen verbind je je met je intentie en brengt elke ademhaling je dichter bij de waarheid in je eigen hart. We ademen ritmisch op speciaal ontwikkelde entrainment muziek: waarin je hele systeem mee-resoneert en je wordt meegenomen op reis. Door de ademtechnieken kun je in een diepe staat van meditatie terecht komen. In deze staat is je bewustzijn open en het onderbewuste ontvankelijk. Je kunt inzichten krijgen, diepe ontspanning ervaren of blokkades zien.

Breath 2-Weekly is twee keer per maand, in de even weken, in Soest. Als je vaker komt leer je de ademtechnieken beheersen, verdiepen en toepassen wanneer je wilt.

Soma Breath® ademwerk is deel van een holistische coachingsmethodiek gericht op gezondheid en welzijn op alle niveaus: fysiek, mentaal-emotioneel en spiritueel.
Door regelmatig Soma Breath® te doen, breng je lichaam en geest in balans en werk je aan een betere conditie. Het vermindert stress, wakkert je creativiteit aan en zorgt dat jouw levensenergie gaat stromen. Meer gezondheidsvoordelen op gagai.nl/ademwerk

Algemene voorwaarden
- Door aanmelding voor deze activiteit verklaar je akkoord te zijn met de algemene voorwaarden die gelden voor activiteiten van Gagai zoals vermeld op gagai.nl/algemene-voorwaarden

Voorbereiding
- een lege maag (min. 2 uur na je laatste maaltijd)
- losse kleding waarin je vrij kunt ademen en bewegen
- flesje water mee
- dekentje of omslagdoek

Fijn als je er iets voor 11u kunt zijn zodat er tijd is even te landen met een paar bewuste ademhalingen :-)