Ademcirkel 'relax and release'

Over dit evenement

Kun je jezelf wel opdweilen op vrijdag, moe van de week die achter de rug is?

Neem je alle chaos van de werkweek mee het weekend in?

Hoe fijn zou het zijn om op vrijdagavond de tijd te nemen om de week die achter je ligt bewust los te laten. Alle spanning die is opgebouwd los te laten zodat je kunt ontspannen. Meegenomen worden door je adem om de verbinding met jezelf weer op te zoeken, zodat je in het weekend weer de aandacht kunt hebben voor de personen die belangrijk voor je zijn.

Ademcirkel ‘relax and release’

Tijdens de ademcirkel neem ik je mee in ademwerk en visualisaties die je helpen te ontspannen en helpen met loslaten. Bereid je voor op een avond helemaal voor jezelf waarbij je niets anders hoeft dan te ademen.

Na deze avond voel je je ontspannen en in verbinding met jezelf.

Wat zeggen anderen over ademen bij mij

Ondertussen heb ik al meer dan 150 mensen mogen begeleiden in ademwerk. Ervaringen die ik terug krijg zijn:

"De ademcirkel was een hele ontspannende ervaring waarbij de stress van de voorgaande werkweek van me af viel." - Helga

"Sanne helpt me met ademwerk om op een ontspannen manier bij mezelf in te checken, en te voelen wat er is en wat ik nodig heb. Een fijne manier om aan het weekend te beginnen." - Christel

Let op: In principe zijn de ademoefeningen die we tijdens de ademcirkel doen voor iedereen geschikt. Wel is het fijn om even met mij te overleggen als je last heb van een hoge of lage bloeddruk, chronische hyperventilatie en/of je snel duizelig wordt.