Winter-Adem-Dag | Van drukte naar ademruimte ❄️

Over dit evenement

Winter-Adem-Dag | Een dag voor jezelf

Een dag om te vertragen, op adem te komen en stil te staan bij wat er in jou leeft. Vlak voor de kortste dag van het jaar komen we samen in de yurt. Buiten wordt het stiller en de winter begint. Een mooi moment om zelf ook wat meer naar binnen te keren, voordat de drukte van de feestdagen begint. Tijdens deze Winter-Adem-Dag nemen we de tijd om stil te staan bij het afgelopen jaar en te voelen waar je nu behoefte aan hebt.

Wat houdt je bezig?
Wat vraagt om aandacht?
En wat mag je misschien loslaten?

Met ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen, beweging en stilte maken we ruimte voor wat er in jou aanwezig is. Je hoeft niets op te lossen of te bereiken. Er is tijd om te voelen, te ontspannen en je ervaringen te laten bezinken.
Een dag helemaal voor jezelf. Om op te laden, nieuwe ademruimte te ervaren en weer wat dichter bij jezelf te komen.

Wat kun je verwachten?
🌀 Verschillende ademhalingsoefeningen voor ontspanning en bewustwording
🌀 Een begeleide sessie met bewust verbonden ademhaling
🌀 Lichaamswerk en zachte beweging
🌀 Ruimte voor reflectie en verstilling
🌀 Tijd voor rust en integratie
🌀 Gezonde tussendoortjes en een vegetarische lunch

Voor wie?
~ Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, verdieping en tijd voor zichzelf. Misschien voel je dat je veel aan het doorgaan bent, of wil je juist bewust stilstaan bij de overgang naar een nieuw seizoen.
~ Binnen de groep is er ruimte voor jouw eigen ervaring en proces. We begeleiden je met aandacht en respect voor ieders tempo.
~ Ervaring met ademwerk is niet nodig.

Praktische informatie!
Datum: Zaterdag 19 december 2026
Tijd: Inloop vanaf 09.45 uur, start om 10.00 uur, afronding tussen 16.30 en 17.00 uur
Kosten: €149 inclusief vegetarische lunch en tussendoortjes
Deelnemers: Maximaal 14
Locatie: Yurt De Verwondering, Lochemsestraat 7, 7396 PJ Terwolde
Gratis parkeren op locatie.

Heb je vragen of twijfel je of verbonden ademhaling bij je past? Neem gerust contact met ons op.