Over dit evenement
INNERSTROOMDAGEN
Ont-moet jezelf & Goesting en Grenzen
Jezelf ont-moeten. Authentiek verbinden met de ander.
5 & 19 december 2026
Compagnie Bougie, Melle
Twee ervaringsgerichte dagen om te vertragen, voelen en verbinden.
Met jezelf. Met wat er in jou leeft. Met je verlangens en je grenzen. En van daaruit ook met de ander.
Tijdens deze twee Innerstroomdagen maken we ruimte om niet alleen te begrijpen, maar vooral te ervaren.
Op 5 december richten we de blik naar binnen. We worden nieuwsgierig naar de verschillende delen in onszelf, naar patronen die we onderweg ontwikkeld hebben en naar kanten van onszelf die misschien minder ruimte kregen.
Op 19 december onderzoeken we hoe we dicht bij onszelf kunnen blijven in contact met de ander. Wat voel ik? Wat wil ik? Waar ligt mijn grens? Durf ik mijn ja en mijn nee te voelen en zichtbaar te maken? En hoe ga ik om met de verlangens en grenzen van de ander?
De twee dagen zijn opgebouwd als een verdiepend geheel. Daarom nodig ik je in de eerste plaats uit om beide dagen te volgen.
Past één dag op dit moment beter bij jou, dan kun je ook afzonderlijk deelnemen.
DAG 1 – ONT-MOET JEZELF
5 december
Hoe zou het zijn om even niets te moeten veranderen, bewijzen, oplossen of bereiken?
Om te vertragen en nieuwsgierig te worden naar wat er eigenlijk allemaal in jou leeft?
We dragen allemaal verschillende delen in ons mee. Een deel dat sterk is en doorgaat. Een deel dat zich aanpast en rekening houdt met anderen. Misschien een kritische stem die vindt dat het beter moet. Een kwetsbaar stuk dat je liever niet te veel laat zien of voelen.
En ergens misschien ook een vrij, speels of levenslustig deel dat verlangt naar meer ruimte.
Sommige kanten van onszelf kennen we heel goed. Andere hebben we onderweg wat meer naar de achtergrond geduwd. Omdat aanpassen ooit veiliger voelde, omdat ze minder welkom waren of omdat andere delen van ons nodig waren.
Tijdens Ont-moet jezelf maken we ruimte om die binnenwereld te verkennen.
Welke delen nemen vaak het stuur over?
Welke kanten van jezelf krijgen minder ruimte?
Wat proberen ze voor jou te doen of te beschermen?
En wat wordt er mogelijk wanneer je ze werkelijk leert kennen en ontmoeten?
Via innerlijk delenwerk (Voice Dialogue), lichaamswerk, beweging, systemische oefeningen en opstellingswerk onderzoeken we wat er in jou leeft.
Niet om een betere versie van jezelf te worden.
Wel om meer van jezelf te leren kennen en ruimte te geven.
DAG 2 – GOESTING & GRENZEN
19 december
Waar heb jij écht goesting in?
En kun je ook voelen wanneer iets voor jou niet klopt?
Veel van ons hebben geleerd rekening te houden met anderen, ons aan te passen of conflicten te vermijden. Daardoor is het soms helemaal niet zo eenvoudig om te voelen: wat wil ík eigenlijk? Waar ligt mijn grens? En durf ik mijn ja én mijn nee zichtbaar te maken?
Grenzen aangeven begint niet bij het uitspreken ervan. Eerst moeten we ze kunnen voelen.
Tijdens Goesting & Grenzen gaan we daarmee ervaren en oefenen.
We onderzoeken hoe je je verlangens en grenzen beter kunt voelen en uitspreken, hoe je jouw ja en nee leert herkennen in je lichaam en hoe je in contact kunt blijven wanneer de ander iets anders wil dan jij.
Want authentiek verbinden betekent niet alleen je eigen grenzen durven aangeven. Het betekent ook ruimte laten voor de ja en nee van de ander.
Wat gebeurt er wanneer jij iets wilt en de ander niet?
Wanneer jij nee zegt?
Of wanneer jij degene bent die een nee ontvangt?
Via lichaamswerk, delenwerk, systemisch werk, opstellingswerk en ervaringsgerichte oefeningen creëren we ruimte om te voelen, onderzoeken en oefenen.
Jouw ja mag er zijn.
Jouw nee ook.
En die van de ander evenzeer.
VOOR WIE?
Voor wie verlangt naar meer verbinding met zichzelf en anderen.
Misschien pas je je gemakkelijk aan, vind je het moeilijk om te voelen wat jij nodig hebt of waar je werkelijk naar verlangt. Misschien voel je je grenzen pas laat of vind je het spannend om ze uit te spreken.
Of misschien functioneert je leven best goed, maar verlang je naar meer vrijheid, levendigheid, authenticiteit en ruimte om werkelijk jezelf te zijn.
Je hoeft geen ervaring te hebben met lichaamswerk, delenwerk of opstellingen. Je hoeft ook geen partner te hebben of single te zijn.
Nieuwsgierigheid en bereidheid om te ervaren zijn voldoende.
VEILIGHEID EN KEUZEVRIJHEID
We werken bewust in een kleine groep.
Je blijft steeds eigenaar van je eigen proces en bepaalt zelf hoe ver je in een oefening gaat. Je mag vertragen, kijken, stoppen of nee zeggen.
Veiligheid, keuzevrijheid en respect staan centraal.
PRAKTISCH
5 december – Ont-moet jezelf
19 december – Goesting & Grenzen
Compagnie Bougie, Melle
Welkom vanaf 10.15 uur.
Workshop van 10.30 tot 16.30 uur.
Water, thee en kleine versnaperingen worden voorzien.
Breng zelf je lunch mee. Er is een keuken met koelkast en microgolf aanwezig.
Draag comfortabele kledij waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Warme sokken en eventueel een extra trui kunnen fijn zijn.
DEELNAME
Beide Innerstroomdagen
€188 vroegboektarief t.e.m. 15 november
€208 daarna
Eén Innerstroomdag
€98 vroegboektarief t.e.m. 15 november
€108 daarna
Omdat ik bewust kies voor een kleine groep, helpt het wanneer je niet tot het laatste moment wacht om in te schrijven. Zo ben jij ook zeker van jouw plek.
TWIJFEL JE?
Voelt dit ergens als iets voor jou, maar is deelnemen aan lichaamsgericht of ervaringsgericht groepswerk ook wat spannend?
Stuur me gerust vrijblijvend een bericht. Ik denk graag even met je mee.
BEGELEIDING
Veerle Vanhooren – Innerstroom
Ik begeleid individuele trajecten, groepen en workshops rond vertragen, voelen en verbinden.
Daarbij combineer ik lichaamsgericht en ervaringsgericht werk met innerlijk delenwerk (Voice Dialogue), systemisch werk en familieopstellingen. Mijn achtergrond ligt daarnaast in coaching, emotioneel lichaamswerk, ademwerk en jarenlange ervaring in de hulpverlening.
Ik creëer graag een warme en veilige bedding waarin niets geforceerd hoeft te worden en er ruimte is voor zowel kwetsbaarheid als levendigheid.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
