Over dit evenement
🌿 INNERSTROOMDAGEN
ONT-MOET JEZELF & GOESTING EN GRENZEN
📅 5 & 19 december 2026
📍 Compagnie Bougie, Melle
Twee dagen om dichter bij jezelf te komen. Om te ontdekken wat er in jou leeft, terugkerende patronen te herkennen en meer ruimte te maken voor jouw gevoelens, verlangens en grenzen.
Misschien kan je haarfijn aanvoelen wat iemand anders nodig heeft, maar weet je minder goed wat je zelf wil. Je zegt ja en voelt achteraf dat het eigenlijk een nee was.
Of je wordt telkens door iets gelijkaardigs geraakt. Je begrijpt ergens wel wat er gebeurt, en toch beland je opnieuw in hetzelfde patroon.
Misschien voel je dat er iets in jou meer ruimte wil krijgen. Verdriet dat je al een tijd inslikt. Boosheid die je moeilijk toelaat. Of goesting die wat op de achtergrond is geraakt...
Wat als je daar eens écht tijd en ruimte voor zou maken?
Tijdens de Innerstroomdagen nemen we tijd om nieuwsgierig te worden naar wat er in jou leeft. Met lichaamswerk, beweging, innerlijk delenwerk en systemische oefeningen en opstellingen.
In een kleine groep, met ruimte om te vertragen, te voelen, te ontdekken en te oefenen. Zonder dat je iets moet bereiken of veranderen.
🌿 5 DECEMBER: ONT-MOET JEZELF
Deze dag draait om jou. Om wat er in jouw binnenwereld leeft en wat misschien al een tijdje wordt ingehouden.
Misschien is er een kant die altijd doorgaat, ook wanneer je wil rusten. Een zorger die eerst naar de anderen kijkt. Of een kritische stem die weinig ruimte laat om zomaar iets te proberen.
We luisteren naar die verschillende kanten met Voice Dialogue, ook wel innerlijk delenwerk. Je onderzoekt hoe ze je helpen, wat ze beschermen en hoe ze meespelen in patronen die zich blijven herhalen.
We nemen ook tijd voor wat daaronder voelbaar wordt. Hoe is het om bij verdriet, spanning of verlangen te blijven? Wat helpt jou om ervoor te zorgen, zonder jezelf voorbij te lopen?
Zo kun je leren herkennen wat er in jou gebeurt, er erkenning aan geven en onderzoeken waar weer wat beweging mogelijk is.
Misschien ontdek je een kant van jezelf die je mist. Of merk je dat je wat meer kan ontspannen wanneer een gevoel aandacht krijgt.
🔥 19 DECEMBER: GOESTING & GRENZEN
Wat gebeurt er met jou als er iemand tegenover je staat?
Voel je nog wat je zelf wil? Durf je het te zeggen? Of gaat je aandacht meteen naar wat de ander verwacht?
Als kind was er misschien weinig ruimte voor jouw nee, jouw boosheid of wat jij graag wilde. Aanpassen hielp je toen om de verbinding te bewaren. Vandaag kan dat nog altijd meespelen, ook wanneer je het graag anders wil.
Laten we nu iets anders oefenen met elkaar. Ons eigen labo...
We nemen wat je over jezelf ontdekt mee in het contact. Je oefent om te voelen waar je ja en je nee zitten, om een verlangen uit te spreken en om op te merken wanneer je jezelf begint aan te passen.
Ook de reactie van de ander hoort erbij. Een nee ontvangen kan pijn doen. Iets anders willen kan spannend zijn.
We onderzoeken hoe je aandacht kan hebben voor wat dat in jou raakt, terwijl de ander ook ruimte krijgt voor een eigen verlangen of grens.
En er mag ook plezier zijn! Ontdekken wat je wél wil, waar je nieuwsgierig naar bent en wat je goesting geeft.
💛 VOOR WIE?
Deze dagen zijn voor jou als je bijvoorbeeld:
• Vaak beter aanvoelt wat anderen nodig hebben dan wat je zelf wil.
• Merkt dat dezelfde patronen terugkomen in je leven of relaties.
• Regelmatig geraakt wordt en wil leren zorgen voor wat je dan voelt.
• Meer ruimte wil geven aan gevoelens of verlangens die je vaak inhoudt.
• Wil oefenen met je grenzen voelen, aangeven, respecteren of die van anderen ontvangen.
Misschien ben je hier al langer mee bezig en wil je verder onderzoeken wat je in het dagelijks leven blijft tegenkomen. Je bent ook welkom als dit werk nieuw voor je is.
Je kan alleen komen of samen met iemand. Alle genders en relatiestatussen zijn welkom. Voorkennis is niet nodig.
🌱 OP JOUW TEMPO
We werken in een kleine groep, waar ruimte is om jezelf te zijn, met alles wat er op dat moment leeft.
Ik nodig je uit om iets nieuws te proberen en begeleid je daarin met aandacht voor jouw grenzen.
Je kiest zelf of en hoe je meedoet. Kijken, vertragen, stoppen of nee zeggen mag bij elke oefening.
Ook dat is oefenen met dicht bij jezelf blijven.
✨ ÉÉN DAG OF BEIDE?
De twee dagen vormen samen een verdiepend mini-traject.
Op 5 december maak je ruimte voor je eigen binnenwereld. Op 19 december neem je wat je ontdekt hebt mee in het contact met anderen.
Daarom nodig ik je graag uit voor beide dagen. Zo krijg je de tijd om niet alleen te ontdekken wat er in jou gebeurt, maar ook te oefenen met hoe je daar in verbinding met anderen trouw aan kan blijven.
Past één dag beter bij jou? Dan ben je even welkom!
📅 PRAKTISCH & INSCHRIJVEN
WANNEER?
• Zaterdag 5 december – Ont-moet jezelf
• Zaterdag 19 december – Goesting & Grenzen
• Telkens van 10.30 tot 16.30 uur
WAAR?
Compagnie Bougie, Melle
💛 JOUW INVESTERING
🌿 Eén dag
€98 vroegboekprijs t.e.m. 15 november
Daarna €108
🌿 Beide dagen
€188 vroegboekprijs t.e.m. 15 november
Daarna €208
We werken bewust in een kleine groep, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht en een veilige bedding.
Voel je dat je jezelf deze tijd en ruimte wil gunnen?
Je hoeft niet eerst beter te weten wat je voelt, wil of nodig hebt. Dat is precies wat we samen gaan onderzoeken.
Je bent heel welkom. ♡
👉 Kies jouw dag(en) en schrijf je in!
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
