Yin, Breathwork & Handpan

Op 8 april nemen Wytse en Gerard je graag mee op reis naar binnen. Om los te laten wat losgelaten kan worden en om ruimte te maken daar waar dat nodig is.

Omdat een ademcirkel voor sommigen nieuw is beginnen we de avond met yin yoga, muzikaal begeleid door Gerard op de handpan. De Yin Yoga helpt ons te vertragen, met ons lichaam te verbinden en daar dieper in te zakken. Het zorgt ervoor dat de spanning uit ons lijf gaat en het bereidt je voor op de ademcirkel.
Na de YIN duiken we dieper in ons lijf middels de ademcirkel. Tijdens de ademcirkel maken we gebruik van de verbonden ademhaling. Hierbij worden de in- en uitademing met elkaar verbonden, wat ervoor zorgt dat je in flow komt. Op deze manier kun je zonder woorden contact maken met dat wat in jou leeft.
Tijdens de avond zorgen wij voor een veilige setting waarin je je volledig kunt overgeven aan de reis, om zo met jezelf te kunnen verbinden.

De avond vindt plaats in de studio van Lekker in je lijf yoga aan de Daalder 10 in Emmeloord.
Deelname kost €50,-

Programma:
18:30 Welkom
18:40 YIN Yoga
19:30 Pauze en thee
19:45 Uitleg ademcirkel en Sharing
20:00 Ademcirkel
21:30 Afsluiting