Ademcirkel Vlaardingen

Over dit evenement

🌬️𝐖𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐰𝐞𝐫𝐤?

In onze drukke wereld leren we vaak om emoties te onderdrukken die gevoeld willen worden en ‘parkeren’ we deze voor een later moment.
Als dat moment niet genomen wordt, slaat de energie op in je lijf en kan je klachten krijgen zoals:
- Onrust in je lijf of in je hoofd (AAN staan)
- Weinig energie of vermoeidheid
- Verdriet dat maar niet loskomt
- Neiging naar verslavingen (drank, drugs, eten, gamen, tv etc.)
- Slecht slapen
- Prikkelbaar zijn
- Lichamelijke pijntjes of spanning

𝐇𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐛𝐚𝐚𝐫?
Dan is ademwerk misschien precies wat jij NU nodig hebt.

🌬️𝐃𝐞 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐜𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥 is een laagdrempelige manier om de kracht van ademwerk te ontdekken en te beleven. Door de kracht van de adem te gebruiken kun je diepere lagen in jezelf onderzoeken en oude blokkades opheffen. En als groep ademen geeft je een extra boost om datgene te doen wat er nodig is in het moment.

In deze sessie leer je regulatie-ademhalingen en werk je naar het verbonden ademhalen toe om het lichaam te activeren, emoties los te laten en het bewustzijn te vergroten.
Door bewust te ademen zak je uit je hoofd, in je lijf en kom je dichter bij jezelf.

Na het intense ademwerk volgt diepe ontspanning zodat je weer kan landen.
We sluiten af met thee en lekkers en als je wilt mag je nog delen hoe de sessie voor jou was, alles is welkom.

𝐃𝐞 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐰𝐞𝐫𝐤:
✅Meer energie en levensvreugde
✅Meer zelfvertrouwen en zelfliefde
✅Vermindering van lichamelijke klachten
✅Mentale rust en helderheid
✅Doorbreken van oude (denk)patronen

𝐈𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐢𝐬 𝐰𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦 𝐨𝐦 𝐦𝐞𝐞 𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐞𝐧, 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐬 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠.
Deze vorm van ademwerk is 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐠𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐤𝐭 als je:
• zwanger bent
• een ernstige hart- en/of vaatziekte hebt
• te maken hebt met psychoses of kwetsbaarheid op dat gebied
• epilepsie hebt of een CVA hebt (gehad)

𝐓𝐰𝐢𝐣𝐟𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐣𝐞 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝?
Neem dan voor de zekerheid even contact op met je (huis)arts.
Je blijft altijd zelf verantwoordelijk voor je deelname, luister goed naar je lichaam.

We kijken ernaar uit om samen met jou op ademreis te gaan.

𝐇𝐚𝐫𝐭𝐞𝐠𝐫𝐨𝐞𝐭,
𝐏𝐞𝐩𝐢𝐣𝐧 𝐞𝐧 𝐂𝐨𝐧𝐧𝐢𝐞

Meer weten of heb je vragen, stel ze.
Via de socials:
https://www.instagram.com/pepijn.vd.peppel/ https://www.facebook.com/pepijn.vdpeppel

Via mijn website:
https://www.pepijnvdpeppel.nl/