EcoNidra online

Over dit evenement

Heb je behoefte aan mentale reset en diepe fysieke ontspanning? Ontdek hoe yoga met natuur je energie en innerlijke rust kan versterken.

EcoNIDRA™ is een ultieme tegenhanger voor overprikkeling. De methodiek is een blend die de diepte-ontspanning van Yoga Nidra combineert met de natuurverbindende principes van Shinrin-yoku. Terwijl je comfortabel ligt, word je begeleid naar een staat tussen waken en slapen. Het brengt je hersengolven tot rust en biedt een herstellend effect voor een neurologische reset die gelijkstaat aan uren diepe slaap.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de online sessie word je door middel van een ‘rotatie van bewustzijn’ begeleid op een reis door de zintuigen, het lichaam en de natuur, ondersteund door nature-soundscapes die de verbinding met de natuurlijke omgeving verdiepen.

Investering: 15 euro
Meer informatie: www.bostherapiecentrum.nl