Utrecht ~ Creatieve ademsessie ~ Thema Zelfliefde

Over dit evenement

~ Een sessie waarin ademwerk wordt gecombineerd met een creatieve opdracht ~

🩷 Wat als jij jezelf eens dezelfde liefde zou geven die je zo vanzelfsprekend aan anderen geeft?

Misschien ben je veel aan het zorgen, regelen of sterk aan het zijn. Misschien voel je dat je jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt. Of misschien verlang je gewoon naar een moment waarop niets hoeft.

Deze workshop is een liefdevolle uitnodiging om weer thuis te komen bij jezelf.

In een kleine, veilige groep begeleid ik je tijdens een diepgaande ademsessie waarin je mag vertragen, voelen en loslaten. Niet omdat er iets mis is met je, maar omdat je het waard bent om tijd en aandacht aan jezelf te geven.

Inhoud ademsessie:

🌬 Verbonden adem
Met de verbonden ademhaling maak je contact met wat er in jou leeft. Je laat spanning los, brengt je hoofd tot rust en creëert ruimte voor ontspanning, zachtheid en nieuwe energie. Je wordt gedurende de hele sessie zorgvuldig begeleid en volgt altijd jouw eigen tempo.

🎨 Creatieve integratie
Na de ademsessie geef je jouw ervaring vorm in een creatief werk. Je hoeft hiervoor niet creatief te zijn. Het gaat niet om presteren, maar om uitdrukking geven aan wat jouw hart je wil laten zien.

Je gaat naar huis met jouw persoonlijke kunstwerk, een liefdevolle goodiebag én – hopelijk – met een zachtere blik op jezelf.

💗 Voel je een 'ja' bij het lezen van deze woorden? Dan nodig ik je van harte uit. Er zijn slechts een paar plekken beschikbaar, zodat er alle ruimte is voor persoonlijke aandacht. Reserveer vandaag nog jouw plek en geef jezelf dit cadeau.

Praktisch:
☆ Duur: 2,5 uur - inloop 15 minuten voor aanvang.
☆ Locatie: Ruimte voor aandacht, Singelsteeg 2 in Utrecht nabij treinstation Utrecht Vaartsche Rijn.

☆ Belangrijk om te weten: Het onderdeel met de verbonden adem wordt afgeraden als je zwanger bent, een voorgeschiedenis van epilepsie of psychose hebt of bij hartklachten, hoge bloeddruk of oogdruk. Geef dit tijdig door zodat ik een andere oefening vooraf kan afstemmen op jou.

Meer info over de verbonden adem en de organisator lees je op www.adem-creativiteit.nl

Heb je vragen of wil je info wat voor jou persoonlijk van toepassing is mail naar info@adem-creativiteit.nl

Voel je welkom om te komen zoals je bent 🫶🏼

Liefs,
Diandra