Yoga Nidra met Eva

Over dit evenement

Yoga Nidra – ruimte maken in jezelf ✨

Yoga Nidra is een zachte begeleide reis waarin je lichaam mag slapen en je bewustzijn aanwezig blijft.

In deze sessie creëren we ruimte om los te laten wat je (bewust of onbewust) met je meedraagt. Zonder forceren. Zonder analyse. Alleen door te zakken in stilte en ontspanning.

Soms merk je dat er emoties, spanning of vermoeidheid vrijkomt wanneer je echt tot rust komt. Alles mag er zijn, zonder dat je iets hoeft te begrijpen of op te lossen.

Veel mensen ervaren:
⭒ emotionele ontlading of ont-spanning
⭒ een gevoel van opluchting
⭒ meer zachtheid naar zichzelf
⭒ diepe stilte na afloop

Voor wie is dit?
Deze sessies zijn voor iedereen die behoefte heeft aan rust, vertraging en verbinding met zichzelf.

Je hebt geen ervaring nodig met yoga of meditatie. Alleen de bereidheid om even te stoppen met doen.

Praktisch
⭒ Duur: ± 60 minuten
⭒ Locatie: Zoom
⭒ Neem mee: fijne kleding, iets om onder te liggen (deken/kussen), en alles wat jouw comfort ondersteunt

Intentie van deze sessie 🌙
Deze Yoga Nidra is een uitnodiging om even niets te hoeven dragen.
Om te zakken uit je hoofd, terug in je lichaam.
En jezelf daar te ontmoeten in zachtheid.