Yoga Nidra met Eva

Over dit evenement

Yoga Nidra - diepe rust voor lichaam en hoofd ✨

Yoga Nidra is een begeleide ontspanning waarin je lichaam volledig mag rusten, terwijl je bewustzijn wakker blijft.

Tijdens deze sessie word je stap voor stap meegenomen uit de drukte van de dag, terug naar een staat van rust in jezelf. Je hoeft niets te doen of te bereiken, alleen te liggen en te ontvangen.

Deze sessie is er voor momenten waarop je merkt dat je systeem overprikkeld is, je hoofd vol is, of je simpelweg even diep wilt opladen.
Veel mensen ervaren:
⭒ een kalmer hoofd
⭒ ontspanning in het lichaam
⭒ meer ademruimte
⭒ een diepe, herstellende rust

Alles wat je ervaart is welkom, precies zoals het is.

Voor wie is dit?
Deze sessies zijn voor iedereen die behoefte heeft aan rust, vertraging en verbinding met zichzelf.

Je hebt geen ervaring nodig met yoga of meditatie. Alleen de bereidheid om even te stoppen met doen.

Praktisch
⭒ Duur: ± 60 minuten
⭒ Locatie: Zoom
⭒ Neem mee: fijne kleding, iets om onder te liggen (deken/kussen), en alles wat jouw comfort ondersteunt

Intentie van deze sessie 🌙
Deze Yoga Nidra is een uitnodiging om even niets te hoeven dragen.
Om te zakken uit je hoofd, terug in je lichaam.
En jezelf daar te ontmoeten in zachtheid.