Ademcirkel - verbonden ademen

Over dit evenement

We werken met verbonden ademhaling, deze is een activerende ademhalingstechniek die je sympathische zenuwstelsel (vecht- of vluchtmodus) gericht activeert.
Hierdoor krijg je direct toegang tot diepe lagen van je onderbewustzijn.
Opgestapelde emoties, die vaak onbewust zijn, kunnen naar de oppervlakte komen, zodat je ze bewust kunt ervaren, doorvoelen en integreren.

Effecten van verbonden ademhalingssessies:

● Meer helderheid, focus en zingeving
● Van het hoofd naar het lichaam komen
● Meer vertrouwen in jezelf
● Verlichting van paniek- en angstgevoelens
● Verhoogd vermogen tot ontspanning, meer rust en vrede
● Verhoogde stressbestendigheid
● Verbeterde zelfregulatie
● Opgeslagen energetische ladingen in het lichaam loslaten
● Versterking van de verbinding met innerlijke wijsheid en intuïtie

Dagelijks laden we onze mobiele telefoons op en scrollen we door de sociale media. Maar wanneer nemen we echt de tijd om naar binnen te kijken?
Even stil te staan en opmerken wat er op dit moment in ons leeft.

Tijdens onze ademhalingssessie ontstaat er een veilige ruimte waarin je vanuit het constante ‘functioneren’ teruggaat naar het voelen.
Betti is opgeleid als Intesoma® Breathwork Facilitator en begeleidt je op een traumasensitieve en traumageïnformeerde manier.
Je wordt aandachtig begeleid en bepaalt zelf de intensiteit en het tempo. Om een echt veilige omgeving te creëren, houd ik de groep bewust klein (max. 4 personen) .

Wat je te wachten staat:
Een sessie van ca. 2,5 uur inclusief
uitleg over de ademhalingsmethode en ligpositie
60-75 minuten durende begeleide ademhalingsreis
Sharing Circle & Q+A
incl. snacks en thee

Belangrijk:
✅ Door je aan te melden bevestig je dat geen van de hier genoemde contra-indicaties op jou van toepassing is. 👉 https://app.notion.com/p/Contra-indicaties-37ab62334b3c801486e3c0166318db3c?source=copy_link
✅Met je aanmelding ga je akkoord met de algemene voorwaarden 👉https://app.notion.com/p/Voorwaarden-Condities-37ab62334b3c8091b00dfe7229f6530a?source=copy_link