Yoga & Klankbad

Over dit evenement

Terwijl het voorjaar de aarde verwarmt, de natuur om ons heen steeds dieper groen kleurt en bloemen tot bloei komen, komt ons volgende Yoga & Klankbad naderbij.
Met Violier Overmeer en Ruby van den Berg

WAT IS HET?
We beginnen met een introductie van zachte, eenvoudige yogaoefeningen, waarmee je kan aankomen in het moment en op de plek en verbinding kan maken met je lichaam en je hart.

Hierna wordt je, lekker liggend onder een deken, meegenomen in een meditatieve klankbeleving, waarbij gebruik wordt gemaakt van klankschalen, grote gong en windgongs.

Een klankbad kan diepe rust en een gevoel van tevredenheid geven, waardoor vermoeidheid, stress en indrukken worden verwerkt. Zo kunnen er balans en meer ruimte ontstaan. Het maakt dat je vrij kan zijn van zorgen en dagelijkse bezigheden en helemaal in het moment aanwezig kunt zijn.
Naast de klanken, die we soms als prettig, soms als schurend ervaren, waar we ons makkelijk aan over kunnen geven of waar weerstand bij ervaren kan worden, gaat het om de trillingen, die het lichaam openen en blokkades helpen vrij te geven.

Na afloop van deze unieke en wonderlijke ervaring kunnen we met een thee en wat lekkers bijkomen. Als je het fijn vindt, is er dan ook de mogelijkheid om je ervaring te delen.

PRAKRISCH
Inloop en inrichten van je plek: 19:15 uur
Om lekker, ontspannen te kunnen liggen, is het fijn om een dikkere mat, slaapzak of schapenvacht en evt. een hoofdkussentje mee te nemen.
Er zijn ook yogamatten, meditatiekussens en dekens aanwezig.
Draag warme, comfortabele kleding en warme sokken/sloffen.

We kijken uit naar je komst!
Violier Overmeer en Ruby van den Berg
www.hartekrachtyoga.nl