Breathwork circle (medium level)

Bewust ademen is zeer helpend voor je lichaam en geest. Het verbetert je adempatroon, omdat het je herinnert aan een natuurlijke volledige in- en uitademing. Het verbetert je energietoevoer, helpt je cellen regenereren, vermindert stress en toxines en zorgt dat je lichaam beter in balans kan komen. Een herstelde en volledige ademhaling geeft ons de mogelijkheid om in een natuurlijke flow te leven, moeiteloos, gevoed en gedragen.

Daarnaast brengt de verbonden ademhaling je in een andere bewustzijn. Je maakt diep contact met jezelf, en je ziel en kunt hierdoor waardevolle inzichten krijgen. Je ontdekt patronen, kunt blokkades opheffen en emoties vrij laten stromen. De effecten van een ademsessie houden lang aan. Je kunt ademsessies doen met een specifieke intentie, of het beschouwen als een waardevolle onderhoudsbeurt.

Samen ademen, dat geeft verbinding; met jezelf en de ander. We ademen deze cirkel ongeveer een uur, en nemen de tijd voor voorbereiding en integratie. Je adem wordt begeleid door met zorg geselecteerde muziek.

BELANGRIJK: Deze ademcirkel is het geschikt voor mensen die al (enige) ervaring hebben met ademwerk. De sessie kan heftige emoties oproepen en we geven hier tijdens de sessie ook ruimte voor om dat te uiten. Dit werkt bevrijdend, bekrachtigend en ondersteunend aan je persoonlijke helingsproces, maar kan daarnaast als heftig worden ervaren. Voel of je dit aankan. Uiteraard ben ik als ervaren begeleider erbij om je te ondersteunen.

Heb je nog helemaal geen ervaring met ademwerk, dan raad ik je aan om naar een Cacao & soft breathwork circle te komen. Dit is een zachtere ademcirkel, met als doel het hart te openen.
Heb je vragen of twijfels over welk ademevent voor jou geschikt is, neem even contact met me op via whatsapp of bellen op 06-46213041.

Er zijn maximaal 5 deelnemers bij deze ademcirkel aanwezig. De sessie vindt plaats in mijn eigen praktijk. Kom je van ver, dan is het eventueel mogelijk om een nacht te boeken in onze B&B De Gelderland.

Ik ben getraind sjamanistisch practioner, cacao facilitator, ademwerker, warm water rebirther & lichaamsgericht (trauma) therapeut en coach. Ik geef diverse events maar begeleid mensen ook individueel. Check mijn website www.tessaleonie.com als je meer wilt weten of volg me op instagram @tessaleonie_leefjewaarheid

Annuleringsvoorwaarden
De tickets kunnen NIET terugbetaald worden of gebruikt worden voor een andere event van TESSA LEONIE. Wel is het mogelijk om je ticket aan iemand anders te geven, indien je zelf verhinderd bent of ziek.

Contra-indicaties
Er zijn voor diepgaand ademwerk diverse contra-indicaties waarmee rekening moet worden gehouden. Het wil niet zeggen dat je geen ademwerk kunt doen, maar doe dit dan in overleg met mij en/of je medische of psychische arts. Zijn een van de volgende zaken van jou op toepassing, neem dan ALTIJD eerst contact met mij op voordat je een ticket koopt:
- Zwangerschap (in elk stadium)
- Ernstige PTSS of trauma
- Actief gebruik van recreatieve drugs
- Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur veranderen, zoals anti-angst medicatie, antidepressiva, ADD- en OCD-medicijnen, enz.
- Netvliesloslating
- Glaucoom
- Nieraandoeningen
- Hoge bloeddruk
- Chronische hyperventilatie
- Hart- en vaatziekten, waaronder angina, eerdere hartaanval of beroerte
- Diagnose van een aneurysma van welke aard dan ook
- Ongecontroleerde schildklieraandoeningen
- Diabetes (elk type)
- Ernstige astma - voor lichte tot matige astma kunnen we dit bespreken, maar belangrijk is om je inhalator mee te brengen naar de sessie
- Epilepsie
- Voorgeschiedenis van epileptische aanvallen
- Eerdere diagnose van bipolaire stoornis, schizofrenie of een andere psychiatrische aandoening
- Ernstige psychosomatische aandoeningen
- Recente chirurgie, hechtingen of verwondingen
- Ziekenhuisopname voor een psychiatrische aandoening of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar