Groningen Mush - Conscious Cuddling

Over dit evenement

English below.

Welkom vriend(in),

Kun je ook wel wat meer veilige en voedende aanraking en knuffelen gebruiken? Dan is deze bijeenkomst iets voor jou, want het gaat erom precies dàt te creëren. Een veilige en voedende omgeving voor co-regulatie van het zenuwstelsel in groepsverband, met een duidelijke set waarden, liefdevolle afspraken en gezonde platonische grenzen.

WAAROM 'CONSCIOUS CUDDLING (vrij vertaald 'afgestemd knuffelen')
Afgestemd knuffelen is gebaseerd op de 'MUSH'-beweging. Het bevordert gevoeligheid en volledige afstemming op jezelf en anderen. Kortom, we hebben dit meer dan ooit nodig in onze wereld.
Dit is een plek om je hart te openen en onvoorwaardelijke liefde en acceptatie te ervaren 💖.
We onderzoeken authentieke somatische verbinding, geworteld in respect en toestemming.

BELANGRIJKE INFORMATIE OVER DE BIJEENKOMST
1. Deze bijeenkomst vindt plaats in een expliciet niet-seksuele omgeving.
2. We vragen je om nuchter te komen - geen stemmingsveranderende middelen.
3. Kom op tijd (18:50 uur), zodat we om 19:00 uur kunnen beginnen. Er is geen toegang meer mogelijk na aanvang.

UITNODIGING

1. We verzamelen ons in een kring voor een welkomstronde en een korte kennismaking.

2. Een van onze begeleiders deelt de belangrijkste afspraken voor het Afgestemd Knuffelen / Mush met iedereen, zodat we allemaal op één lijn zitten. Er kan ook een oefening zijn om je zenuwstelsel te reguleren of om je meer bewust te worden van je eigen lichaam.

3. Vervolgens oefenen we met het geven - of niet geven - van toestemming voor aanraking. Dit versterkt het onderling vertrouwen en bereidt ons voor op een ontspannen knuffelmoment.

Dit omvat:
- Duidelijke non-verbale signalen.
- Demonstreren hoe een bevries- of 'fawn'-reactie eruitziet. zodat iedereen weet dat gemengde signalen altijd een nee betekenen. Fawn kent nog geen nederlandse vertaling en wordt op de avond zelf uitgelegd,
- Oefenen met "Nee" zeggen en ontvangen en leren bedanken voor ieder zijn of haar "nee".

4. Dan gaan we over tot het knuffelen zelf. Meestal hebben sommigen van jullie hier al ervaring mee en kunnen jullie elkaar helpen. Nu is het tijd voor veel platonisch, voedend knuffelen.

5. Rond 21:45 uur zullen we elkaar weer ontmoeten in de afsluitende cirkel. Tegen die tijd bruis je waarschijnlijk van de serotonine, oxytocine en dopamine. Om 22:00 uur geven we elkaar waarschijnlijk een knuffel en zeggen we: "Tot over 2 weken!"

TICKETS

Reguliere tickets kosten 25 euro. We bieden een speciale korting van 5 euro voor nieuwe bezoekers en 3 euro korting voor mensen met een minimuminkomen.
Tickets aan de deur kosten 5 euro extra. Als je om medische redenen niet van tevoren kunt laten weten of je wel of niet kunt komen, neem dan contact met ons op. We zoeken dan samen naar een passende oplossing.
Als je een ticket hebt gekocht, krijg je geen restitutie, maar je kunt je ticket nog wel gebruiken in één van de eerstvolgende 3 keren dat dit event plaatsvindt, anders vervalt je ticket.

Heb je vragen? Neem dan gerust contact met ons op.

We kijken ernaar uit om samen met jullie een voedende ruimte te creëren.

David, Cathy and Sabrina

------------------------------------------------------------------------
ENGLISH:

Welcome friend,

Could you also use more safe and nourishing touch and cuddling?
Then this gathering is for you as it is about creating exactly that.
A safe and nourishing container for group nervous system co-regulation with a clear set of values, loving agreements, and healthy platonic boundaries.

THE WHY BEHIND CONSCIOUS CUDDLING

Conscious Cuddling is based on the 'MUSH'-movement. it facilitates sensitivity, and full attunement to yourself and others. Bottom line, we need this more than ever in our worlds.
This is a place to open your heart and experience unconditional love and acceptance 💖.
We are exploring being in authentic somatic connection rooted in respect and consent.

IMPORTANT CONTAINER INFORMATION

1. This is in an explicitly non-sexual container.
2. We request you come sober - no mood altering substances.
3. Please arrive on time (6:50pm), so we can start at 7pm. There will be no late entry.

YOUR INVITATION

1. We will gather in a circle for a welcome round and a check in of who you are and how you are doing tonight.

2. One of our facilitators will share core agreements for the Conscious Cuddling / Mush with everyone. Kind reminders so that we are all on the same page. There also might be an exercise to help regulate your nerve system of to drop into your own body more fully.

3. We will then go into practicing touch positive consent, that will deepen the trust among us and prepare us for a relaxing cuddle time.
This will include:
- clear non-verbal signaling.
- demonstrate what a freeze or fawn response looks like, so everyone can recognize that mixed signals are always a no.
- Practice saying and receiving "No" and learning to thank each person for their "no."

4. Then we will go into the CUDDLING / MUSHING itself. Usually some of you are already experienced and can assist each other. Now it is time for a lot of platonic nourishing cuddling.

5. At around 9:45 pm we will UNMUSH and meet each other in the closing circle. By then you are probably buzzing with serotonine, oxytocine and dopamine. At 10 pm we probably hug and say "See you in 2 weeks."

TICKETS

Regular tickets are 25 euro. We have a special discount for first-timers of 5 euro, and for people with a minimum income a discount of 3 euro.
Ticket at the door are 5 euro extra. If for medical reasons you can’t know in advance if you can come or not, talk to us an we can find a solution individually for you.
If you bought a ticket, we will not refund but you can use it within the next 3 times, otherwise it will expire.

If you have questions, please just reach out.

We are looking forward to experiencing a nourishing space with you,

David, Cathy and Sabrina