DEEP RESET • Sauna Experience - women only

Over dit evenement

DEEP RESET • Sauna Experience - women only

This is a format of deep feminine reset through the body, heat, sound, and vibration.

We begin with a relaxing meditation - gentle slowing down, conscious breathing, and returning into connection with yourself.

Then - 1 hour of deep sound healing: the vibrations of singing bowls and other instruments help the nervous system shift out of stress mode, reduce internal noise, and restore inner balance.

After the practice, we continue with 2 additional hours in the spa area for deeper integration and lasting effect.

Available to us:
• hot barrel sauna
• infrared sauna
• jacuzzi / hot tub
• warm and cold showers
• contrast water practices
• relaxation area

Heat dilates blood vessels, improves circulation, and enhances relaxation.
Water gently releases residual tension.
Contrast therapy helps reset the nervous system.

This day is our women-only space without rush for deep relaxation, nervous system recovery, and gentle recharging.

⚠ Contraindications: not recommended during 1st & 3rd trimester pregnancy, epilepsy, serious heart conditions, stroke recovery, hemophilia, or mental health conditions without medical approval.

📅 April 12
🕒 12:30–15:30
📍 Zaandam (exact address after booking)
💶 €85
🌍 Guided in English & Russian
📩 Contact: artstudiosirius@gmail.com

*Tickets are non-refundable but transferable.

------------------------------------
DEEP RESET • Sauna Experience — women only

Это формат глубокой женской перезагрузки через тело, тепло, звук и вибрацию.

Мы начнём с расслабляющей медитации - мягкое замедление, дыхание, возвращение в контакт с собой.

Затем 1 час глубокого sound healing: вибрации чаш и других инструментов помогут нервной системе выйти из режима напряжения, снизить внутренний шум и восстановить внутренний баланс.

После практики пространство продолжится ещё 2 часа в spa-зоне для более глубокого эффекта и интеграции.

В нашем распоряжении:
• горячая barrel-сауна
• инфракрасная сауна
• джакузи / hot tub
• тёплый и холодный душ
• контрастные водные практики
• зона отдыха

Тепло расширяет сосуды, улучшает циркуляцию и усиливает расслабление.
Вода мягко снимает остаточное напряжение.

Контрастные процедуры помогают перезагрузить нервную систему.

Этот день - наше женское пространство без спешки: для расслабления, восстановления нервной системы и мягкого наполнения энергией.

⚠ Противопоказания: беременность (1 и 3 триместр), эпилепсия, серьёзные сердечные заболевания, инсульт, гемофилия, психические состояния без разрешения врача.

📅 12 апреля
🕒 12:30–15:30
📍 Zaandam (точный адрес после бронирования)
💶 85 €
🌍 Ретрит проводится на русском и английском языках

📩 Контакт: info.withmarina@gmail.com

*Билет невозвратный, возможна передача другому человеку.