Half day yoga retreat | Van tempo van rust

Over dit evenement

Een middag helemaal voor jou, los van alle to do’s.
Een reis van tempo naar rust.

Dit half day retreat is een uitnodiging om bewust te vertragen. 3,5 uur waarin niets hoeft en jij centraal staat. We werken bottom-up: via het lichaam en het zenuwstelsel. Van doen naar zijn. Van tempo naar rust. Een moment om te ervaren wat vertraging voor je kan doen en wat je mee wilt nemen in het dagelijks leven.

Marjolein begeleidt je door verschillende yogavormen in een natuurlijke opbouw. We starten met actievere yoga om spanning los te laten, bewegen via yin & restorative yoga richting stilte en sluiten af met een diepe ontspanning in Yoga Nidra. Daarnaast is er ruimte voor journaling en het zetten van een intentie.

Deze middag is geschikt voor wie verlangt naar rust en verdieping. Niet bedoeld voor mensen met een pittige burn-out of zeer lage draagkracht.