Van Frustratie naar Heldere Grenzen – De Kracht van Houtenergie

Over dit evenement

De Vijf Emotionele Krachten in Relatie - The Five Emotional Energies in Relationship

[English below]

Raak je geïrriteerd wanneer anderen traag, besluiteloos of inefficiënt lijken?
Of merk je dat je jezelf inhoudt om conflicten te vermijden — terwijl je lichaam ondertussen gespannen raakt?

In deze workshop ontdek je hoe frustratie en vastgezette spanning in je lichaam samenhangen met grenzen en dynamiek in relatie. Je leert niet alleen hoe je richting en daadkracht gezonder kunt uiten, maar ook waarom anderen anders bewegen — en hoe dat misverstanden kan verminderen.

We werken ervaringsgericht en lichaamsgericht: via eenvoudige oefeningen en waarneming onderzoeken we hoe spanning, boosheid en grenzen in het lichaam voelbaar zijn — en hoe beweging weer kan ontstaan zonder strijd.

_____

Wat is Houtenergie?

Houtenergie is één van de vijf emotionele krachten in relatie.
Ze staat voor richting, groei, wilskracht en gezonde begrenzing.

Wanneer deze kracht vrij kan bewegen, ervaar je:

• helderheid over wat je wilt
• natuurlijke daadkracht
• grenzen zonder agressie
• beweging zonder strijd
• een gevoel van vooruitgang

Wanneer ze blokkeert, ontstaat vaak:

• irritatie of ongeduld
• machtsstrijd in relaties
• spanning in schouders, kaak of borst
• jezelf inhouden of juist te fel reageren
• het gevoel vast te zitten

Vaak worstelt Hout niet met motivatie — maar met veilige expressie en gezonde grenzen.

⸻

Wat gaan we concreet doen?

Tijdens deze avond:

• werken we met eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen
• maken we vastgezette spanning voelbaar en beweeglijk
• onderzoeken we hoe grenzen in je lichaam aanvoelen
• ontdekken we hoe frustratie kan veranderen in heldere richting
• verkennen we hoe je meer beweging kunt ervaren zonder harder te duwen



Daarnaast besteden we aandacht aan relationele dynamiek:
hoe Houtenergie botst met mensen die meer vertragen, twijfelen of afwachten — en hoe inzicht in deze verschillen irritatie kan veranderen in begrip.

We analyseren geen persoonlijkheid en oefenen geen communicatietechnieken.
We werken direct met ervaring — via voelen, bewegen en bewust waarnemen.

⸻

Deze workshop is voor jou als:

• je je vaak gefrustreerd, rusteloos of geblokkeerd voelt
• je moeite hebt met grenzen — te streng of juist te vaag
• je je impulsen of meningen inhoudt om conflict te vermijden
• je meer richting wilt zonder jezelf te overbelasten
• je Houtpatronen herkent bij een partner of familielid en wilt begrijpen hoe hun frustratie samenhangt met geblokkeerde beweging
• je nieuwsgierig bent hoe emotionele energie en lichamelijke spanning elkaar beïnvloeden

Er is geen voorkennis nodig.
De nadruk ligt op ervaren hoe richting en grenzen van binnenuit gevoeld kunnen worden — niet geforceerd.

Een avond om spanning los te laten, beweging te herstellen en helderheid te ervaren in jezelf én in relatie.

⸻

Over de serie

Deze workshop maakt deel uit van De Vijf Emotionele Krachten in Relatie — een serie waarin we vijf fundamentele emotionele energiepatronen verkennen die zowel relaties als lichamelijk welzijn beïnvloeden. De benadering is geïnspireerd door het Vijf Elementen-model uit de Chinese geneeskunde.

Elke avond staat op zichzelf en kan los gevolgd worden.
Je bent welkom bij één sessie of meerdere — het is niet nodig om de hele serie te volgen.

⸻

📍 Praktische informatie

Locatie: Liv Yoga Leidse Hout – Kapha Room
Datum: maandag 9 maart 2026
Tijd: 19:00 – 20:30
Prijs: €20
Taal: Engels (eenvoudig Nederlands indien nodig)
Groepsgrootte: maximaal 5 deelnemers
Inclusief thee

⸻

📝 Over de methode

Deze cirkel is geïnspireerd door Energy Medicine, een lichaamsgerichte benadering ontwikkeld door Donna Eden. De methode bestaat al tientallen jaren en wordt wereldwijd toegepast door getrainde practitioners.

Meer lezen kan in Donna’s boek Energy Medicine (in het Nederlands verkrijgbaar als Werken met energetische geneeskunde).

Marina is gecertificeerd Eden Energy Medicine practitioner en werkt al vele jaren met energetische en lichaamsgerichte benaderingen — altijd op een nuchtere en praktische manier.

________
ENGLISH

From Frustration to Healthy Boundaries – The Power of Wood Energy

Do you get restless or irritated when things don’t move — when decisions take too long, conversations go in circles, or your energy feels blocked?

Do you often know what you want or what needs to happen, but find yourself holding back, hesitating, or feeling tense instead of moving forward?

Have you ever been told that you’re too intense or too direct — or noticed that you start holding back your impulses to avoid conflict, and then feel tense or stuck instead?

You might also recognise this in someone close to you — a partner, colleague, or family member who gets frustrated easily, reacts strongly to limits, or struggles with boundaries, either pushing too hard or giving up too quickly.

Perhaps you’ve found yourselves stuck in power struggles, irritation, or misunderstandings around “who decides,” “who leads,” or “who gives in.”

These are common expressions of the Wood element.

⸻

The strength of Wood

Wood energy is about movement, direction, and growth.

People with strong Wood energy are often:
• visionary and future-oriented
• driven by a sense of purpose or direction
• capable of initiating change and taking action
• sensitive to injustice or being blocked
• naturally oriented toward growth and development

Wood gives us the impulse to move forward.
It helps us shape our lives, express our will, and protect what matters.

⸻

What can happen under pressure

When Wood energy is under pressure, movement can turn into tension or frustration.

This may show up as:
• irritability, anger, or impatience
• feeling blocked, contained, or held back
• difficulty setting boundaries — or setting them too sharply
• holding anger inside until it turns into tension or exhaustion
• pushing too hard, or losing drive altogether

Often, Wood doesn’t struggle with motivation — it struggles with safe expression and healthy boundaries.

⸻

Supporting Wood energy

Wood doesn’t need to be pushed harder or told to “just be more assertive.”
It needs space, flow, and support to move without fighting.

In this experiential, body-based Energy Medicine workshop, we explore practical ways to activate and support the Wood element — so direction, drive, and boundaries can arise more naturally.

Through sensing, gentle movement, and embodied practices, we’ll focus on:
• freeing stuck or tense energy
• supporting clear direction without pressure
• feeling boundaries in the body, not just enforcing them mentally
• transforming frustration into movement
• expressing yourself more cleanly and honestly

The emphasis is not on strategies or communication techniques, but on direct experience — noticing how movement, anger, and boundaries live in the body.

⸻

This workshop is for you if:

• you feel frustrated, restless, or blocked
• you struggle with boundaries — too rigid or too loose
• you hold back your impulses or opinions to avoid conflict
• you want more momentum without burnout
• you recognise Wood patterns in a partner or family member and want to understand how their frustration or intensity is connected to blocked movement
• you’re curious how supporting Wood energy differently can reduce tension and create clearer, healthier boundaries

No prior experience is needed.
The focus is on sensing, slowing down, and discovering how direction and boundaries can be felt, not forced.

An evening to release tension, restore movement, and reconnect with the Wood element.

⸻

The Five Emotional Forces in Relationship Series

This workshop is part of The Five Emotional Forces in Relationship — a series exploring five fundamental emotional energy patterns that shape both our relationships and our physical wellbeing.

The framework is inspired by the Five Elements model in Chinese medicine, approached in an experiential and body-based way.

Each evening stands alone and can be attended independently.

_____

📍 Practical information

Location: Liv Yoga Leidse Hout – Kapha Room
Date: Monday 9 March 2026
Time: 19:00 – 20:30
Investment: €20
Language: English (simple Dutch if needed)
Group size: max. 5 participants
Tea included

_____

📝 About the method

This circle is inspired by Energy Medicine, a body-based approach developed by Donna Eden. It’s been around for decades and is taught and used by trained practitioners worldwide.

If you’re curious, you can read more in Donna’s book Energy Medicine (also available in Dutch as Werken met energetische geneeskunde).

Marina is a certified Eden Energy Medicine practitioner. She has been working with energy-based practices for many years and brings that experience into a very down-to-earth, practical setting.