Do-In yoga en Gongbad

Over dit evenement

Een combinatie van eeuwenoude beweging, doorstroming en diepe ontspanning

Ben je toe aan lichamelijke vitaliteit? Verlang je ook naar rust en ontspanning? Wil je dat jouw energie goed door je lichaam heen stroomt? Dan is Do-in, een praktische Japanse yogavorm, om mee bezig te gaan.
Doormiddel van eenvoudige bewegingen gecombineerd met acupressuur, bevorder je de doorstroming in je lichaam, breng je balans in je organen en rust in je hoofd.

Nadat de circulatie van energie in je lichaam en mind op gang zijn gebracht, mag je gaan liggen voor het gongbad
Een gongbad nodigt je uit om doormiddel van oeroude klanken naar binnen te gaan op een innerlijke reis. Waardoor je in een meditatieve staat kan komen, waarin je lichaam en geest kunnen herstellen. Het helpt je stress los te laten, bevordert innerlijke rust en brengt je in een staat van diepe ontspanning en kan je zelfhelende vermogen aanzetten.

Na afloop is er ruimte om je ervaring te delen of gewoon in stilte na te genieten met een kopje thee.