🌻 Mini Lente retreat met yoga, psoas release & ademwerk

Over dit evenement

🌸 Mini Retreat – Lente-editie! 🌸

Op zondag 12 april nodig ik graag je uit voor een mini retreat dat in het teken staat van de lente! Een moment om stil te staan, te verzachten en weer in contact te komen met jezelf. Om los te laten en ruimte te maken voor frisse energie, precies zoals de natuur dat doet in dit seizoen.

We starten de middag optioneel met het drinken van cacao – een zachte, hartopenende start die je helpt je intentie te zetten voor de rest van de dag. Daarna neem ik je mee in een intuïtieve somatische yogasessie, afgestemd op de groep en de energie van het moment. Zachte bewegingen, ruimte voor stilte, en vertragen in het lichaam. Somatische oefeningen, ademhaling en ontspanning helpen fascia (het bindweefsel) weer te verzachten en los te laten

Deze middag gaan we ook aan de slag met ademwerk en de psoas spier. Deze spier wordt ook wel de ''spier van de ziel genoemd.'' Hij reageert direct op stress, (on)veiligheid en overleving. Wanneer spanning hier chronisch wordt vastgehouden, kan dit zich uiten in onrust, vermoeidheid, lage rug- of heupklachten, een opgejaagd gevoel of moeite met ontspannen.

Ik begeleid je vanuit zachtheid door verschillende elementen die je zenuwstelsel ondersteunen en je uitnodigen om dieper te zakken. Het is een ''reset'' voor je hele systeem systeem.

Een middag om op te laden en het voorjaar te verwelkomen. Er is plek voor een beperkt aantal deelnemers, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht. Alles is aanwezig, jij hoeft alleen maar te komen zoals je bent.

🦋 Praktisch:
– Zondag 12 april
– Tijd: 14:00-18:00
– Locatie: YourMovement Studio, Den Bosch
– Investering: Early Bird: 65 (beperkt beschikbaar) / daarna €75,-
– Inclusief thee & snacks

Voel je welkom!
liefs, Laury

ps. Heb je nog vragen, stuur mij dan even een mailtje: laury2309@hotmail.com

Bij annulering is restitutie niet mogelijk, wel zou je je kaartje aan iemand anders kunnen geven. Laat het me dan tijdig weten!