Yoga Nidra in Oosterbeek

Over dit evenement

Yoga Nidra in Oosterbeek
De ultieme techniek voor diepe ontspanning
Vrijdag 23 januari van 19:30 tot 21:00 in Oosterbeek
EUR 25,- voor 1,5 uur.

Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een meditatietechniek waarbij je lichaam in een staat van slaap komt, terwijl je mentaal wakker blijft. Dit heeft als voordeel dat je in een korte tijd in een diepe ontspanning kan komen op een manier dat je dat bij het gewone inslapen niet lukt vanwege overprikkeling of gespannenheid.

Vaker een Yoga Nidra doen kan je helpen overdag meer ontspannen en gefocust te zijn terwijl je ‘s nachts beter slaapt.

Highlights
– Kom tot ontspanning na een hectische dag of week;
– Helpt om ook naderhand in diepere slaap te komen;
– Reduceert stress.

Koning Zwaan
Prins Bernhardweg 38
6862 ZH Oosterbeek

Meer informatie op: https://www.indianclassicalyoga.com/nl/activity/yoga-nidra-in-oosterbeek/