Over dit evenement
REST – A Half-Day Retreat for well-being
{NL version below}
Date: Saturday 10 January 11:00AM - 4:00PM
Location: De Ruimte, Amstelveen (15 minutes from Amsterdam)
Duration: 4,5 hours
Investment: €65 (incl. vegetarian lunch & herbal tea)
Follow us on instagram for updates @anahatayoganl
On Saturday 7 February, we gather for a half-day of traditional yoga, meditation and deep relaxation, a space to slow down and simply rest.
Just 15 minutes outside the city, in a cosy studio surrounded by a green nature area fittingly named De Ruimte (Dutch for ‘space’).
This retreat isn’t about gathering more techniques. It’s an invitation to experience total well-being, that's when true rest can arrive from within.
✦ THE YOGA
Through Kundalini Kriya Yoga, conscious movement, powerful breath-work, Yoga Nidra, meditation and stillness practices, you will find deeper connection within, the mind becoming quiet and naturally releasing what no longer serves you in life.
✦ ELIGIBILITY Open to everyone with an open heart and a willingness to slow down. No yoga experience needed, but you should be able to sit and stand without support.
✦ EXAMPLE DAILY PROGRAM (subject to slight changes)
• 11:00–12:15 – Kundalini Kriya Yoga, yogic breath-work & meditation
• 12:15–13:00 – Yoga Nidra (guided conscious sleep)
• 13:00–13:30 – Light vegetarian lunch
• 13:30–14:00 – Silent nature walk
• 14:00–15:00 – Mantra meditation / live kirtan
• 15:00–15:45 – Closing circle and connection
✦ LOCATION
De Ruimte is a peaceful venue in Amstelveen, located in a area surrounded by greenery just 15 minutes from Amsterdam. Free parking is available on-site. Pick up and drop-off service from RAI station for small extra charge possible.
Questions or requests? Contact us via info@anahata-yoga.nl
-----------------------------------
RUST – Een Halve Dag Retraite voor compleet welzijn
Datum: Zaterdag 7 februari, 11:00 – 16:00
Locatie: De Ruimte, Amstelveen (15 minuten van Amsterdam)
Duur: 4,5-5 uur
Investering: €65 (incl. vegetarische lunch & kruidenthee de hele dag)
Plekken zijn zeer beperkt.
Op zaterdag 7 februari komen we samen in de natuur voor een halve dag vol traditionele yoga, diepe ontspanning en ruimte om écht tot rust te komen. Net buiten de stad, in Amstelveen, in een stiltegebied dat toepasselijk 'De Ruimte' heet. Sessie vinden plaats in de mooie studio, daartussen is er genoeg tijd om te genieten van de natuur buiten.
Dit retreat draait niet om het verzamelen van nóg meer technieken. Het is een uitnodiging om te ervaren wat totaal welzijn is. Dát is wanneer rust kan ontstaan van binnenuit.
✦ DE YOGA
Via Kundalini Kriya Yoga, bewuste beweging, ademwerk, Yoga Nidra, meditatie en verstillingsoefeningen vind je een diepere verbinding met jezelf. Je geest wordt stiller en je laat los wat je niet langer dient in het leven.
✦ VOOR WIE
Iedereen is welkom met een open hart en een nieuwsgierige geest.
Ervaring met yoga is niet nodig, maar je moet zelfstandig kunnen zitten en opstaan.
✦ VOORBEELD DAGPROGRAMMA (onder voorbehoud)
• 11:00–12:15 – Kundalini Kriya Yoga, ademwerk & meditatie
• 12:15–13:00 – Yoga Nidra (geleide diepe ontspanning)
• 13:00–13:30 – Lichte vegetarische lunch
• 13:30–14:00 – Stiltewandeling in de natuur
• 14:00–15:00 – Mantra meditatie / live kirtan
• 15:00–15:45 – Afronding & verbinding
✦ LOCATIE
De Ruimte is een rustige, groene locatie in Amstelveen, gelegen in een officieel stiltegebied op slechts 15 minuten van Amsterdam. Gratis parkeren is mogelijk voor de deur.
Vragen? Mail ons via info@anahata-yoga.nl
Volg ons op instagram: @anahatayoganl
Opslaan