Verbonden Ademcirkel Leiden

Over dit evenement

Ha lief mens!

Super welkom bij deze ademcirkel op een sprookjesachtige locatie in het Leidse Hout!

Het wordt een ademsessie waarin je helemaal mag zakken, ontvangen en in de watten wordt gelegd.

We starten met een aankomst meditatie: even samen landen in de ruimte. In de deelronde mag je je naam noemen en als je wilt een intentie delen. Wat brengt jou vandaag hier? Is er iets dat (meer) ruimte vraagt? Wat mag er worden vrijgelaten? Je bent welkom met alles wat er is.

Na uitleg en oefeningen om het lichaam voor te bereiden, starten we met de verbonden ademhaling. Hierbij halen we de pauzes tussen de in- en uitademing weg. Deze krachtige methode, ook wel transformational breathwork genoemd, is een bewuste en actieve ademhaling. Ze vormt een brug tussen mind en lichaam. We verbinden niet alleen onze adem, maar ook onszelf en alles om ons heen. In de sessie nodig ik je uit om met je adem ruimte te geven aan dat wat zich in het moment aandient. De sessie wordt begeleid met aanraking, muziek en geur.

Voorbij alle verhalen, in het nu. Alles is welkom.

Om een veilige deelname te waarborgen, vraag ik je mij vooraf op de hoogte te stellen in geval van:
Zwangerschap
(Ernstige) psychische aandoeningen
Hartklachten
Epilepsie
Gebruik van zware medicijnen

Na de sessie staat er iets lekkers voor je klaar en is er ruimte om rustig te landen en na te bespreken.

Op mijn website www.vanegonaarziel.nl lees je meer over mij en de verbonden ademhaling.

Maximaal 10 deelnemers
Inloop: 19:30
Start: 19:45
Einde: 22:30

Ik kijk ernaar uit je (weer) te ontmoeten ✨

Liefs,
Lucie