Lief voor je Lijf dag

Over dit evenement

Lief voor je Lijf Dag: Wintereditie
Een verdiepende ademreis voor je lijf en zenuwstelsel

December vraagt veel. Deze middag draait om het tegenovergestelde: niet nóg meer doen, maar vertragen, voelen en laten ontstaan.

Wat maakt deze middag bijzonder?

1. Een verdiepende ademreis vanuit yin in plaats van yang
In ons dagelijks leven draait alles om doen, presteren en oplossen (yang). In deze ademreis volgen we de winterenergie van yin: naar binnen, zacht en ontvankelijk. Je hoeft niets te bereiken of goed te doen. Ontspanning werk je niet af, die laat je ontstaan.

2. Psoasrelease: ruimte in de spier die je alarmsysteem aanstuurt
De psoas is een diepe spier die nauw verbonden is met je fight-flight-reactie. Als hij mag ontspannen, kan je lijf ook de rest van de spanning loslaten. Samen met behulp van de adem krijgen diep vastzittende patronen en emoties de ruimte om te bewegen en los te laten. Zo komt er weer ruimte voor je levensenergie.

3. Twee ervaren bodycoaches, de hele middag aanwezig
Rosita Reumer en Priscilla Aydin zijn er de hele middag. Zij zorgen voor een veilige, warme space en ondersteunen bij emotieregulatie, ook als het spannend wordt. Je wordt gezien en opgevangen, in je eigen tempo.

Voor wie?
Voor jou als je klaar bent om te kiezen voor rust en verzachting. Als je het nieuwe jaar niet alleen wilt beginnen met voornemens, maar eerst wilt voelen wat jij mag doen om lekkerder en met meer plezier 2027 in te stappen.

Je hebt geen ervaring met ademwerk of yoga nodig. Je komt zoals je bent.

Praktisch
📅 Zaterdag 12 december 2026
🕐 13.00–17.00 uur
📍 Flow Yoga, Leiderdorp
💶 Early bird €117 · Regulier €147 (incl. btw)

"Het is een veilige bedding. Met hun kennis en ervaring rondom lichaamsgericht werk en psoas release begeleiden ze je op een hele natuurlijke en toegankelijke manier om te ontdekken wat jouw lijf nodig heeft. Hoe je ruimte kunt geven aan spanning en emoties, zonder dat het zwaar of ingewikkeld hoeft te worden." Patricia, deelnemer vorige lijfdag


Wie jou begeleiden tijdens ‘Lief voor je Lijf’

Rosita Reumer – Lichaamsgericht energetisch coach
Haar kracht ligt in het vertalen van lichaams-processen en energie, kennis van regulatie, adem, fascia en de nervus vagus.
Met heldere intuïtie en vertrouwen helpt Rosita je herinneren wie je in essentie bent en welke beweging klopt voor jou.

Priscilla Aydin – Founder van Ontspannen Ouders, lichaamsgericht mentor & specialist in psoas-release Met diepe kennis van het zenuwstelsel, fascia en de wijsheid van de natuur helpt Priscilla je thuiskomen in je lichaam. Ze verstaat de taal van het lijf en vertaalt spanningen niet als obstakels, maar als waardevolle boodschappen, zodat jij weer ruimte voelt om jezelf écht te zijn.