Stress release & ademwerk Vlaardingen

Over dit evenement

🌬️ 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐑𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞 & 𝐀𝐝𝐞𝐦𝐰𝐞𝐫𝐤
𝐋𝐚𝐚𝐭 𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐥𝐨𝐬. 𝐕𝐢𝐧𝐝 𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠.

Herken je dit?
• Een gevoel van constante onrust in je lijf
• Altijd ‘AAN’ staan
• Slecht slapen
• Chronische klachten en onverklaarbare pijn
• Angst, depressie of (beginnende) burn-out
• Hoofdpijn of migraine
• Moeite met het uiten van emoties
• Paniekaanvallen
• Verslaving aan bijvoorbeeld eten, alcohol, telefoon of werk
• Woede-uitbarstingen

➡️ Dan kan 𝐚𝐝𝐞𝐦- 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦𝐬𝐰𝐞𝐫𝐤 jou helpen om opgeslagen stress écht los te laten.

𝐇𝐨𝐞 𝐳𝐢𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞 𝐞𝐫𝐮𝐢𝐭?
Wanneer praten alleen niet meer genoeg is zet het lichaam spanning vast. Onderdrukte emoties verstoren je zenuwstelsel met mentale én fysieke klachten tot gevolg.
Tijdens deze avond werk je in een kleine, veilige groep (max. 8 personen) aan je herstel.

We werken eerst met 𝐡𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 (𝐁𝐑𝐓𝐓) en daarna volgt 𝐡𝐞𝐭 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐰𝐞𝐫𝐤 die je helpen om:
🌀 stress te ontladen
🌀 spanning in het lichaam los te laten
🌀 emoties op een natuurlijke manier te doorvoelen

Je hoeft niets te forceren, jouw lichaam weet precies wat het nodig heeft.

Na het ademwerk volgt diepe ontspanning zodat je zenuwstelsel kan herstellen en integreren.
We sluiten af met thee en lekkers om weer te landen. Als je wilt mag je nog delen hoe de sessie voor jou was, alles is welkom.

Je gaat naar huis met meer rust, ruimte en helderheid in je systeem.

𝐌𝐨𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞𝐧
✔ Meer energie en levensvreugde
✔ Meer zelfvertrouwen en zelfliefde
✔ Vermindering van lichamelijke klachten
✔ Mentale rust en helderheid
✔ Doorbreken van oude (denk)patronen

✍️ 𝐈𝐧𝐭𝐚𝐤𝐞𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐮𝐫𝐞: Om je zo goed en veilig mogelijk te begeleiden, ontvang je na aanschaf van je ticket een vragenlijst die je vooraf invult en terugstuurt.

⚠️ 𝐁𝐞𝐥𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐤 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐢𝐝
Deze sessie brengt fysieke en emotionele processen in beweging.
Deelname wordt 𝐧𝐢𝐞𝐭 aanbevolen wanneer je:
• zwanger bent
• ernstige hart- en/of vaatziekte hebt
• een psychische aandoening hebt
• epilepsie of een CVA hebt (gehad)
𝐁𝐢𝐣 𝐭𝐰𝐢𝐣𝐟𝐞𝐥: overleg altijd met je (huis)arts.
Deelname is op eigen verantwoordelijkheid.

Heb je vragen of wil je je aanmelden?
📩 Neem gerust contact op!

Via de socials:
https://www.instagram.com/pepijn.vd.peppel/
https://www.facebook.com/pepijn.vdpeppel

Via mijn website:
https://www.pepijnvdpeppel.nl/

Hartegroet,
Pepijn