Yoga special: aandacht & verstilling

Over dit evenement

🧘‍♂️ 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 – 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 🧘‍♂️

𝘉𝘦𝘭𝘦𝘦𝘧 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘥𝘪𝘮𝘦𝘯𝘴𝘪𝘦𝘴 𝘷𝘢𝘯 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘦𝘯 𝘬𝘰𝘮 𝘵𝘰𝘵 𝘥𝘪𝘦𝘱𝘦 𝘰𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨!

Een reis van yogahoudingen naar Pranayama en ademwerk tot Yoga Nidra. Deze vullen elkaar naadloos aan en kunnen leiden tot een staat van zuivere meditatie. Een verrijkende ervaring en een waardevolle investering in je lichaam, geest én welzijn.

𝗪𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻?

𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮
Doe rustige yoga om je focus bij je lichaam te brengen, Je versoepelt je bindweefsel en gewrichten, doordat je tussen de drie tot tien minuten in dezelfde houding blijft. Je richt hierbij je aandacht op wat je voelt en ervaart. Deze yogastijl maakt je relaxed en brengt je in het hier en nu.

𝗣𝗿𝗮𝗻𝗮𝘆𝗮𝗺𝗮 𝗲𝗻 𝗮𝗱𝗲𝗺𝘄𝗲𝗿𝗸
Ervaar hoe je, door het observeren van je adem, tot innerlijke stilte komt. Ontdek hoe je met ademhalingsoefeningen je energieniveau kunt beïnvloeden. Met Pranayama leg je de verbinding tussen lichaam en geest en kun je je aandacht meer naar binnen brengen.

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮
Sluit de ochtend af met Yoga Nidra en kom hierbij in een unieke staat van bewustzijn. Yoga Nidra zorgt voor diepe rust en herstel van lichaam en geest. Het werkt door in je onderbewustzijn en je kunt onverwerkte emoties loslaten. Een innerlijke reis voor een complete reset van je zenuwstelsel.

𝗦𝘁𝗶𝗹𝘁𝗲
Je brengt het grootste deel van de ochtend in stilte door. Aan het einde van de special kun je – als je daar behoefte aan hebt- je ervaringen uitwisselen of andere dingen bespreken.

𝗧𝗵𝗲𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗿𝘀
Er is kruidenthee én iets lekkers voor erbij.

𝗩𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗶𝗲?
Deze special is geschikt voor iedereen, yoga ervaring is niet nodig.

𝗢𝘃𝗲𝗿 𝗦𝘂𝘇𝗮𝗻𝗻𝗲
Ik ben yogadocent en onder andere gespecialiseerd in Yin Yoga, Pranayama, modern ademwerk en Yoga Nidra. Ik geef les sinds 2018 en ben gecertificeerd yogadocent bij de Yoga Alliance. De combinatie van beweging, focus, ademhaling, de variatie aan yogastijlen en de schoonheid van de yogafilosofie maken dat yoga mij blijft inspireren. Het geeft mij enorm veel plezier om anderen te mogen begeleiden bij hun beleving van yoga.

𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲: https://suzannes-yoga.nl/


📅 𝗗𝗮𝘁𝘂𝗺: zaterdag 31 januari 2026
🕘 𝗧𝗶𝗷𝗱: 09:30-12:30 uur De deur is open vanaf 09:10 uur
📍 𝗟𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲: Casa de Madera (in hotel Val Monte), Oude Holleweg 5, 6572AA Berg en Dal
💶 𝗣𝗿𝗶𝗷𝘀:
regulier: € 47
early bird: € 39 bij aanmelding t. m. 10 januari 2026
inclusief:
- Yin Yoga, Pranayama, ademwerk en Yoga Nidra
- gebruik van yogamaterialen zoals matjes, kussens en dekentjes
- thee en lekkers.

𝗔𝗮𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻:
Je aanmelding is definitief na ontvangst van de betaling,

👉 Er is plek voor maximaal 10 deelnemers – wees er op tijd bij!

𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻?
Neem contact op via:
https://suzannes-yoga.nl/contact/
of stuur me een bericht via:
https://m.me/suzannesyoga

𝗔𝗻𝗻𝘂𝗹𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝘀𝘃𝗼𝗼𝗿𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲𝗻
In het geval je wilt annuleren, krijg je 80% restitutie van het door jou betaalde bedrag als je je vóór of op 10 januari per mail afmeldt.
Meld je je na 10 januari af, dan krijg je geen restitutie.
Mocht de yoga special onverhoopt niet door kunnen gaan van mijn kant, dan betaal ik het volledige door jou betaalde bedrag terug.