Over dit evenement
Is het voor jou lastig om grenzen te stellen? Dan ligt de oorzaak vaak dieper dan je denkt
Je wéét dat je beter je grenzen mag aangeven, maar in de praktijk voelt het lastig, spannend of onnatuurlijk.
- Je zegt ja terwijl je nee voelt
- Je neemt minder ruimte in dan je eigenlijk nodig hebt of
- Je schuift jezelf opzij om de harmonie te bewaren.
In een familieopstelling onderzoeken we waar dit vandaan komt en vooral: hoe je jouw plek weer kunt innemen zodat grenzen vanzelfsprekender worden.
Grenzen stellen wordt vaak gezien als iets wat je ‘doet’
- “Gewoon nee zeggen.”
- “Voor jezelf opkomen”
- “Duidelijker zijn"
Maar in systemisch werk kijken we er anders naar.
Niet naar wat je doet, maar we verkennen een diepere laag in jou waar patronen en dynamieken verborgen liggen.
Grenzen werken pas als ze vanbinnen kloppen
Misschien denk je ook:
- Vanaf nu ga ik het anders doen
- Nu moet ik echt voor mezelf opkomen
Maar als je innerlijk niet op je eigen plek staat, kan grenzen stellen onnatuurlijk of zelfs onveilig voelen. Dat gebeurt bijvoorbeeld wanneer je:
- Te veel verantwoordelijkheid droeg als kind
- Je steeds aanpaste of harmonie moest bewaren
- Emotionele ruimte innam die eigenlijk van iemand anders was (bijv. een ouder)
- Jezelf klein hield omdat dat veiliger voelde
Dan kan het oude systeem sterker zijn dan je nieuwe intentie. Intentie alleen is niet genoeg; pas wanneer je van binnen stevig op je eigen plek staat, kan die intentie werkelijk vorm krijgen.
De functie van grenzen in een systeem
In een gezond systeem hebben grenzen drie belangrijke functies:
✅ Beschermen; jouw energie, ruimte en emoties
✅ Positioneren; waar sta jij, waar staat de ander?
✅ Verbinden; grenzen maken gezonde relaties mogelijk
Wanneer deze grenzen niet helder zijn, ontstaat verwarring: je weet niet meer wat van jou is en wat van de ander. Ruimte innemen voelt dan bedreigend, terwijl het juist een basisbehoefte is.
Waarom familieopstellingen helpen
Een familieopstelling maakt zichtbaar waar jouw systeem is gaan schuiven en hoe jouw intenties en innerlijke ordening elkaar beïnvloeden.
Je ziet:
🌿Welke plek je onbewust inneemt
🌿Waarom je moeite hebt met ruimte innemen
🌿Waar je jezelf bent gaan aanpassen
🌿Welke loyaliteiten je nog vasthouden
Stel: dat je wél op jouw plek gaat staan en ruimte inneemt. Dat geeft vaak voor het eerst het gevoel van:
Dit klopt
Dit mág ik
Dit voelt veilig
👉Ben je eraan toe om je grenzen te onderzoeken en ruimte te ervaren?
Meld je aan voor een familieopstellingen middag in Utrecht
Zaterdag 31 januari 2026
Zondag 22 maart 2026
Kom je alleen, heel gezellig. We kijken uit naar je komst.
Je bent van harte welkom, precies zoals je bent 💚 Een soloticket bedraagt €50,-.
🔥 Neem je iemand mee (een vriend(in), partner, collega of bekende), dan ontvangen jullie samen €25,- korting. Een duoticket bedraagt €75,-.
Heb je vragen of wil je meer informatie, neem dan gerust contact op.
Bel of app naar 06-10368351
Over ons ✨
Wij, Annemarie en Carolina, ontmoetten elkaar tijdens een bijeenkomst voor loopbaanprofessionals. Sindsdien werken we al meer dan 15 jaar samen en hebben we onze gedeelde passie voor persoonlijke en professionele ontwikkeling steeds verder verdiept.
Beiden werken we vanuit onze eigen praktijk en begeleiden we mensen op het snijvlak van persoonlijke groei, werkplezier en zingeving.
Na het afronden van de opleiding Systemisch Werk en Familieopstellingen bij het Bert Hellinger Instituut, bundelen we met veel plezier onze krachten tijdens opstellingsdagen.
We combineren onze jarenlange ervaring en expertise in:
Loopbaancoaching
Lichaamsgericht werk
NLP
Systemisch werk
Mindfulness
Toegepaste psychologie
Met deze rijke mix aan methodes bieden we tijdens een familieopstelling een veilige bedding en professionele begeleiding, zodat jij in alle rust kunt onderzoeken wat er in jouw systeem gezien wil worden.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
