Ademcirkel in het Veerhuis – Bewust Verbonden Adem

Over dit evenement

Ervaar de kracht van ademwerk in een intieme groep. Tijdens deze ademcirkel kom je los van spanning, vind je nieuwe energie en ervaar je rust en helderheid. In een veilige, bijna therapeutische setting nodig ik je uit om met adem en aandacht terug te keren naar jezelf, je lichaam en de verbinding met de groep. De verbonden ademhaling helpt je om spanning los te laten, je hoofd tot rust te brengen en opnieuw contact te maken met wat er werkelijk in jou leeft.

Soms is de ervaring zacht en kalm, soms juist krachtig en intens. Emoties kunnen voelbaar worden, geluiden mogen klinken, beweging kan ontstaan. Alles wat zich aandient, is welkom. Precies daar ligt de therapeutische werking: door ruimte te geven aan wat er in jou leeft, ontstaat heling en nieuwe ademruimte.

De adem kan je openen voor diepe rust, maar ook voor vreugde en levensenergie. Wat je ook meeneemt deze avond — stress, vermoeidheid of nieuwsgierigheid — je gaat lichter, helderder en meer verbonden naar huis.

De techniek
We werken met de verbonden ademhaling: een ritmische adem zonder pauzes. Simpel, maar diepgaand. Ik begeleid je stap voor stap, zodat je je volledig kunt overgeven aan de ervaring. Ervaring met ademwerk of therapie is niet nodig.

Wat je kunt ervaren
- ontspanning en rust in je lichaam
- het loslaten van stress en spanning
- meer energie en helderheid
- ruimte voor emoties en inzichten
- een gevoel van verbinding met jezelf en de groep

Avond verloop
- Ontvangst vanaf 19:15 – start om 19:30
- Korte meditatie en lichaamsgerichte oefeningen om te landen
- Introductie en uitleg
- Ademcirkel van ca. 60 minuten
- Integratie met thee, chocola en ruimte om te delen
- Afsluiting rond 21:30

Praktisch
Locatie: Het Veerhuis, Waalbandijk 8, Varik
Prijs: €33
Maximaal 8 deelnemers – intieme setting
Taal: Nederlands (Engels welkom)

Meenemen: flesje water, eventueel een notitieboekje.
Tip: eet vooraf licht en neem erna rust. Ademwerk kan nog dagen doorwerken in je lijf.

Begeleiding
Ik ben Midas. Als ademcoach en begeleider bied ik een veilige bedding waarin je kunt onderzoeken wat er in je leeft. Mijn manier van werken is toegankelijk, maar altijd met therapeutische diepgang. Mijn missie is simpel: mensen ondersteunen om spanning los te laten en weer in contact te komen met hun eigen kracht en levensenergie.

Je bent welkom — ook met vragen.

Note
Mocht het financieel nu even niet haalbaar zijn, maar voel je dat dit precies is wat je nodig hebt: stuur me een bericht met je motivatie. Samen kijken we naar een passende oplossing.