Over dit evenement
Drie dagen begeleide meditatie en authentiek jezelf zijn in Den Haag. Laat de hectiek van de buitenwereld achter en dompel jezelf onder in een weekend vol verstilling en vertraging. Geen sociale conventies, niet naar elkaar hoeven glimlachen, geen conversatie gaande te houden.
Gewoon “de boel de boel laten”, lekker verwend worden met heerlijke maaltijden en onder begeleiding van Marcel “Mizza” Hendriks steeds dieper afdalen in je eigen vredige, veilige stilte. Geen telefoons, boek, krant, internet of TV. Het algemene telefoonnummer van Wajid blijft bereikbaar voor het thuisfront.
Het programma bestaat uit geleide stilte meditaties, gezamenlijke maaltijden, ontspanning technieken, stiltewandelingen en dagelijkse sharings in de groep om te delen hoe het gaat. De onderstroom van meditatieve stilte begeleidt ons door deze activiteiten. We laten afleidingen van buitenaf achter ons en geven onszelf volledig over aan het moment.
Over de begeleiding:
Marcel “Mizza” Hendriks begeleidt alle onderdelen van de retraite. Mizza heeft decennia ervaring in het faciliteren van events, retraites en workshops. Hij is een van de drijvende krachten achter de festivals OpenUP en RiseUP op kasteel de Berckt in Baarlo. Daarnaast is Mizza een van de vaste meditatiebegeleiders van meditatiecentrum Wajid in Den Haag.
Recensies (op Hipsy.nl) van deelnemers:
"Het was heerlijk om 3 dagen in stilte te vertoeven, te mediteren en verschillende meditatieoefeningen te doen/te ondergaan. De verzorging was geweldig; ik voelde me in de watten gelegd en hoefde totaal niet te 'zorgen' wat bijdroeg aan de ervaring. Wil je een keer helemaal uit je hoofd en een retraite volgen zonder lezingen, maar wel met aandacht voor wat in het lijf opgeslagen ligt wat eruit mag? Dan raad ik deze vorm van retraite absoluut aan"
"Ik raad iedereen aan om deel te nemen aan de stilte retraite. De verzorging was goed geregeld door Mizza. Dankjewel."
"Many thanks to Mizza for creating a introspective space. The silence offered a wonderful opportunity to go inward, allowing a real depth of reflection. The retreat was thoughtfully structured, with a delightful mix of stillness, active meditation, and gentle walks—each an invitation to return to the present moment. The meals were delicious and nourishing, adding to the sense of warmth and hospitality throughout. This retreat provided the perfect balance of quiet contemplation and guided presence, making it a truly rejuvenating experience."
"Fijn, verdiepend, verzorgend, inspirerend & liefdevol"
"Vorig weekend een stilte retraite gevolgd bij Mizza. Een veilige omgeving met afwisselend programma zorgde voor een heel bijzonder en diepgaand weekend. Verdieping in inzichten gekregen en in een diepere laag in mijzelf gekomen. Precies wat ik nodig had! Dankjewel Mizza!"
Kosten:
Early bird: € 285,- tot een maand voor aanvang, daarna € 325,-. Dit is inclusief maaltijden, koffie, thee en overnachtingen.
Overnachten: matras, kussen, dekbed en beddengoed zijn aanwezig en in de prijs inbegrepen. Graag zelf een handdoek meenemen. Je overnachting is op een 1 (zeer beperkt beschikbaar), 2, 3 of 4 persoons kamer. Kamersamenstelling in overleg.
Vervoer:
tram 17, halte Elandstraat en dan 5 minuten lopen. Parkeren kan gratis vanaf vrijdag 17:00 tot einde retraite in de ambassadewijk op 10 minuten lopen.
Vrijdag 20 februari
10:00 welkom
11:00 sharing
11:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
13:00 lunch
14:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
15:30 lichaamsgericht meditatie (ontlading / ontspanning)
16:30 vrij / wandelen
18:30 diner
19:30 geleide meditatie
20:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
21:30 thee / vrij / sharen (optioneel) / slapen
Zaterdag 21 februari
09:00 ontbijt
10:00 sharing
10:30 Quantum Light Breath
11:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
13:00 lunch
14:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
15:30 lichaamsgericht meditatie (ontlading / ontspanning)
16:30 vrij / wandelen
18:30 diner
19:30 OSHO Nadabrahma meditatie:
20:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
21:30 thee / vrij / sharen (optioneel) / slapen
Zondag 22 februari
09:00 ontbijt
10:00 sharing
10:30 Quantum Light Breath
11:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
13:00 lunch
14:30 stilte groepswandeling
16:00 videomeditatie
16:30 afronding
17:00 einde
Welkom!
#retraite #weekendretraite# #retreat #weekendretreat #meditatie #RiseUP #Wajid #Mizza #satsang #Zen #Zenwalking #Den Haag
Opslaan
