One Tribe Verbindingsdag Utrecht: Bloeien in Community

Over dit evenement

💚 Wil je aan het begin van de lente opbloeien met 25 à 30 prachtige zielen? 🩷

🦋 Wees dan welkom op zondag 5 april in Utrecht op deze Verbindingsdag die we vanuit One Tribe aanbieden! Met meerdere workshops rondom spiritualiteit en verbinding.

PROGRAMMA

10:15 - 10:45: Aankomst deelnemers
10:45 - 11:30: Openingsceremonie 🧘
11:45 - 13:00: 5 Elementen Dans: een expressief spel in contact (Frank van Leeuwen) 💃🕺
13:00 - 14:15: Potluck lunch

14:15 - 15:15: Mantra Zangcirkel (Frank van Leeuwen) 🪘
15:15 - 15:45: Pauze
15:45 - 17:15: Knuffelworkshop: aanraking vanuit het hart (Miquel Buckinx) 🫂
17:15 - 17:30: Eindcirkel
17:30 - 18:00: Opruimen

AANMELDEN 🎟️
Je kunt jezelf aanmelden door via Hipsy een ticket te kopen:

We bieden 3 verschillende tickets:

★ BUDGET TICKET: € 22,50 (voor mensen met een minimum inkomen / weinig geld)
★ NORMAAL TICKET: € 30,-
★ SUPPORT TICKET: € 35,- (helpt om budget tickets te financieren)

Gelieve alleen een budget ticket te kopen indien je werkelijk een laag (minimum) inkomen hebt of anderszins in een krappe financiële situatie zit.

LOCATIE 🏡
★ De Verbindingsdag vindt plaats in een grote workshopzaal op de Kanaalweg 84A, te Utrecht.
★ De locatie ligt 1 km van Utrecht Centraal Station. Bij de locatie kun je gratis parkeren.

PRAKTISCH
★ We richten ons primair op de leeftijdsgroep 18 – 50 jaar.
★ Ben je ouder en voel je je verbonden met onze groep, dan ben je ook welkom.
★ Er is ruimte voor maximaal 40 deelnemers.

POTLUCK LUNCH 🥗
★ Wij zorgen voor thee, chocolade en nootjes.
★ We hebben een potluck lunch. Hierbij vragen we deelnemers om een veganistisch of vegetarisch gerecht mee te nemen, om te delen met de groep. Je mag ook jouw eigen lunch meenemen.
★ Het is niet verplicht om aan de potluck lunch mee te doen. Je mag ook jouw eigen lunch meenemen.

LATER AANKOMEN ⏰
Uiteraard willen we het liefst dat deelnemers zoveel mogelijk voor de openingsceremonie arriveren. Maar we bieden tevens de mogelijkheid om later in te stromen (uiterlijk tijdens de lunch).

5 ELEMENTEN DANS: EEN EXPRESSIEF SPEL IN CONTACT 🏔️🔥🌊🌬✨
Frank vertelt over zijn dansworkshop: "een uitnodiging om vrij te dansen in aanraking en te communiceren vanuit je lichaam. We beginnen rustig bij onszelf, dansen vooral met een partner en bouwen op naar vrijer samenspel in de groep, met speelse verrassingsrondes aan het einde. Na elk lied is er de mogelijkheid om van partner te wisselen. Als inspiratie gebruiken we de vijf elementen - aarde, water, vuur, lucht en ether. Ze geven een eenvoudig houvast om te voelen en te bewegen, zonder te hoeven nadenken of presteren. Iedereen krijgt een leider of volger rol en een element toegewezen, die we af en toe wisselen.
We respecteren grenzen en raken geen intieme delen aan. Je kunt altijd pauzeren of stoppen. Het is ook oké om in je eentje te dansen of met je vertrouwde partner, te mediteren op de muziek of gewoon te kijken naar de anderen.

MANTRA ZANGCIRKEL 🪘
Frank zal een prachtige mantra zangcirkel begeleiden, waarbij we allen met hem mogen meezingen (we printen zangteksten uit). Hij vertelt het volgende hierover:
"Frank is van jongs af aan een hartfilosoof, een reiziger in diepe sensaties, klank, natuur en mensen. Hij neemt je mee in de stroming vanuit de bron, van teder kabbelend naar vrije val, tot een plons in stilte. Deze keer be-leven we samen met zang en dans de sensaties en expressies die elk moment in ons ontwaken."

KNUFFELWORKSHOP: AANRAKING VANUIT HET HART 🫂
Tijdens de Knuffelworkshop leidt Miquel ons langs diverse oefeningen met fysieke aanraking. Deze oefeningen laten deelnemers de helende werking van aanraking ervaren, maar helpen ook om te kunnen groeien in het verbinden met anderen, en via de ander dichter bij jouw eigen hart te komen. Kernwoorden zijn: vertraging, verzachting en aanwezig zijn met wat er geraakt wordt in het moment.

VEILIGHEID 💚
Tijdens deze Verbindingsdag en de workshops die aangeboden worden, scheppen we samen een veilige ruimte. Waar nodig, zullen we hiervoor spaceholders inzetten. We moedigen deelnemers aan om zowel grenzen als verlangens naar anderen te uiten en om kwetsbaar en authentiek te durven zijn. We leggen de nadruk op de liefde voor jezelf en vanuit jouw innerlijke kern de verbinding met anderen aangaan.

AANRAKING 🫂
Sommige workshops bevatten oefeningen met fysieke aanraking. Mocht je fysieke aanraking spannend vinden, weet dan sowieso dat je altijd zelf bepaalt met wie je een oefening doet en waar jouw grenzen liggen. Bij aanraking kan seksuele energie in jezelf ontstaan. Dit is levensenergie die er mag zijn, maar we handelen er niet naar richting de ander. We nodigen je uit om de seksuele energie in jezelf te voelen en te integreren, zonder deze op een ander te projecteren.

BALANS ⚖️
We bewaken een redelijke balans tussen mannelijke en vrouwelijke deelnemers. Dit betekent overigens niet dat alle oefeningen in de workshops man-vrouw zijn. Oefeningen kunnen ook man-man of vrouw-vrouw zijn.

🪘 ZELF EEN WORKSHOP GEVEN? 💃
Wees welkom om ons te berichten, indien je zelf een keer een workshop zou willen geven tijdens een Verbindingsdag. Dit kan mogelijk bij deze Verbindingsdag (indien het programma nog niet vol zit), maar mogelijk ook bij een toekomstige Verbindingsdag.
.
We willen wel graag een goede workshopkwaliteit waarborgen, dus we bespreken met jou wat jouw ervaring en draagkracht in deze rol is.

KUN JE TOCH NIET KOMEN? 😢
In principe geven we geen refunds. Koop jouw ticket dus mindful. Uitzonderingen waarin we soms toch gehele of gedeeltelijke refunds geven, zijn situaties van persoonlijke overmacht (zoals ziekte of een noodgeval).

Je mag jouw ticket ten allen tijde te koop aanbieden (evt met korting). Bijvoorbeeld in onze Facebook of Whatsapp communities.

ONE TRIBE 🌿
One Tribe is een community voor bewust in het leven staande mensen. Wij organiseren niet-commerciële gatherings en workshopdagen. Onze gatherings kenmerken zich door een mix van spiritualiteit, verbinding, diepgang, speelsheid, authenticiteit en leven vanuit het Hart. Op de lange termijn willen we meer permanente vormen van community-leven scheppen.

❓ VRAGEN zijn welkom via hipsy of email: onetribenl@gmail.com

ONE TRIBE OP SOCIAL MEDIA 💻
★ https://www.facebook.com/groups/onetribenl
★ https://www.instagram.com/one_tribe_nl

📱 Whatsapp Community → Email ons voor de link
📧 Maandelijkse Nieuwsbrief → Email ons om in te schrijven

✨ Stralende groet van het One Tribe Kernteam ✨