OSHO Meditation & Restorative yoga - 1 april (NOG 1 PLEKJE)

Over dit evenement

OSHO Meditation & Restorative Yoga


Soms vraagt het leven om expressie, soms om verstilling. In deze XL les brengen we beide samen. Een reis van beweging naar ontspanning, van ontlading naar diepe rust.


We beginnen met een van de actieve meditaties van OSHO, waarin het lichaam het kanaal wordt om spanning, emoties en opgeslagen energie los te laten:
* De Dynamic Meditation nodigt je uit om voluit te ademen, te bewegen en geluid te geven — een krachtige en bevrijdende ervaring die helpt oude lagen los te schudden en levendigheid te voelen.
* De Kundalini Meditation brengt juist een zachtere energie op gang: door trillen, dans en stilte laat je de dag van je afglijden en kom je thuis in jezelf.


Na deze eerste, expressieve fase zakken we verder in ontspanning met een uur restorative yoga.

Zachte, gedragen houdingen en bewuste ademhaling kalmeren het zenuwstelsel en nodigen je uit om te rusten, te herstellen en te voelen wat er overblijft wanneer alles even mag zijn.


Een avond waarin kracht en zachtheid elkaar ontmoeten. Waarin stilte en spelen in balans komen.


Data:
 21 januari
, 4 februari
, 4 maart
, 1 april
 (los te boeken)
Tijd: 19:00 – 21:00 uur
Locatie: The Emotional Gym, Utrecht. Navigeer op de Oudegracht 328, dan loop je bij de trappen omlaag en richting de twee groene openslaande deuren.

We werken in kleine groepen van maximaal 8 deelnemers.

Deze lessen worden aangeboden door Lotte Consten van Stilleven, in samenwerking met The Emotional Gym. Samen creëren we een ruimte waarin je kunt ademen, bewegen en thuiskomen in je lichaam. 


Voel je welkom om deel te nemen — met nieuwsgierigheid, openheid en de wens om bewust aanwezig te zijn.



BE TOTAL, BE THE WITNESS AND CELEBRATE!