Een zachte les om stress en spanning diep in het lichaam en geest los te laten.
Bij Restorative Yoga gebruik je kussens, dekens en blokken om je te ondersteunen, langer in de positie te blijven en zo dieper te ontspannen. In deze XL les gaan we wat dieper dan de reguliere lessen. Wij richten ons op de Ademketen en hoe wij die los, vrij en open weer krijgen. In sommige tradities staan onze longen en adem spier als symbool voor onze verbinding met lichaam en geest en word geblokkeerd door opgesloten vedriet.
Er worden mantras, chanting, en speciaal aanpassingen vanuit thaise' massage, energiewerk om je nog verder te koesteren.
Pak jouw welverdiende 'me time’. Restorative Yoga is zowel voor beginners als gevorderden.
Opslaan