Beginnersworkshop Actieve Meditatie 15 November

Over dit evenement

*****ENGLISH BELOW*****

Wil je meer rust in je hoofd en balans in je leven? Al een tijdje iets met meditatie willen doen, maar je vind het moeilijk iets te kiezen uit het enorme aanbod van tegenwoordig?

Dit is een unieke kans om kennis te maken met een paar bekende meditatiedisciplines en ademhalingstechnieken in deze gevarieerde workshop.

Wat kun je verwachten:
- Je maakt kennis met enkele oefeningen uit de Tai Chi, Qi gong, Yoga en andere dynamische ontspanningsmethodes.
- Verschillende ademhalingstechnieken
- Praktische handvaten hoe je de de technieken kunt toepassen in je dagelijks leven
- Persoonlijke aandacht omdat er wordt gewerkt in kleine groepen

Deze gevarieerde cursus is ideaal als je jezelf wilt oriënteren op verschillende vormen van actieve meditatie. Je hoeft niet topfit, lenig of sterk te zijn. Er wordt in de les wel actief bewogen. Wees welkom!

Locatie info:
Hurksestraat 19, studio 19, 5652 AH Eindhoven, Nederland

Praktische info:
Zaterdag 15 november
11:15-11:30 Welkom en ontvangst
11:30 Aanvang workshop
12:45-13:00 Afsluiting met versnaperingen

Praktische informatie:
Trek gemakkelijke kleding aan waarin je vrij kunt bewegen.

Heb je vragen? Stuur me gerust een berichtje.

_______________________________________________________________________________________________


Would you like more peace of mind and balance in your life? Have you been wanting to try meditation for a while, but find it difficult to choose from the huge range of options available today?

This is a unique opportunity to get acquainted with a few well-known meditation disciplines and breathing techniques in a single course of three Saturday mornings.

What can you expect?
- You will be introduced to some exercises from Tai Chi, Qi Gong, Yoga, and other dynamic relaxation methods.
- Various breathing techniques
- Practical tips on how to apply the techniques in your daily life
- Personal attention because we work in small groups

This varied course is ideal if you want to explore different forms of active meditation. You don't need to be super fit, flexible, or strong. The class does involve active movement.

Location info:
Hurksestraat 19, studio 19, 5652 AH Eindhoven, Netherlands

Practical information:

Program for Saturday, November 15th:

11:15-11:30 Welcome and reception
11:30 Workshop begins
12:45-13:00 Closing with refreshments

Wear comfortable clothing that allows you to move freely.

Do you have any questions? Feel free to send me a message.