Over dit evenement
Op deze avond maken we een reis naar binnen, naar wat er op dit moment in je leeft. Met verbonden ademwerk nodigen we de adem uit om op de plekken te komen waar je eerder bent vertrokken. Dat wat je hebt opgeslagen, krijgt weer ruimte om in beweging te komen. Hoe meer ademruimte je hebt, hoe vrijer de levensenergie kan stromen
Een ademsessie werkt helend op verschillende niveaus. Het biedt je de mogelijkheid om negatieve overtuigingen, oordelen over jezelf en vastzittende/opgeslagen emoties en blokkades los te laten.
Voel jij het verlangen om vol te leven, je hart te openen en de vrijheid in jezelf te ervaren, dan is ademwerk wat voor jou. Ademwerk kan een uitkomst bieden bij o.a.:
* Stress, piekeren, onrust
* In het hoofd zitten en minder kunnen voelen
* Boosheid
* Emotionele blokkades
* Belemmerende patronen doorbreken
* Traumatische ervaringen
* Onzekerheid
* Angst (zoals faalangst, gebrek aan zelfvertrouwen)
* Het niet kunnen uiten wat in je leeft
* Niet kunnen genieten van het leven
Het mooie aan samen ademen is, dat je met elkaar een energetisch veld opbouwt, waarin je elkaar versterkt. Het gezamenlijk doorleven van dit proces schept verbondenheid en een diepe herkenning van universele thema’s.
We beginnen de avond met een meditatie om in jezelf en in de groep te landen. Daarna zetten we een intentie en leggen we uit wat verbonden ademen is. Dan gaan we bewust de verbonden ademsessie in. Rosa en Kay begeleiden je tijdens de sessie. Tijdens de sessie zal de aandacht gericht worden op jouw adempatroon en intentie. Na het actieve gedeelte volgt het ontspanningsgedeelte waarin dat wat naar boven is gekomen geïntegreerd kan worden.
Praktisch:
Inloop 19u00-19u15
Workshop 19u15-21u30
Locatie Yoga Lab Studio, Koningsstraat 36, 1011 EW Amsterdam, Nederland
Iedereen is welkom, van beginners tot mensen die al ervaren zijn met de verbonden adem.
De ademcirkel wordt gegeven door Kay & Rosa
Opslaan
