Over dit evenement
✨ Dansen met de vier elementen ✨ 🌍 🔥🌊💨
Heb jij zin om lekker te bewegen, tijd en ruimte te maken om echt contact te maken met je lijf en hierin te onderzoeken wat de vier elementen vuur, water, aarde en lucht voor jou kunnen betekenen?
In het dagelijks leven is het soms fijn om mee te kunnen bewegen, te accepteren wat er is of wat er op je pad komt. Terwijl het op een ander moment misschien nodig is om een hardere grens te stellen, voor jezelf te gaan staan of je stem te laten horen. Soms wil je dingen vanuit meta-perspectief kunnen bekijken of lekker even wegdromen. Het andere moment is juist aarde-energie welkom om stevigheid te voelen, in contact te blijven en te doen wat je wilt doen.
In deze workshops gaan we meer bewustzijn creëren hoe dat bij jou werkt. Van welk element zou je in je dagelijks leven meer willen en van welke misschien wat minder? Of welk element vind je simpelweg gewoon heerlijk om te voelen en te dansen? De eerste stap hierin begint altijd bij bewustzijn. Van daaruit kun je nieuwe mogelijkheden ontdekken die je mee kunt nemen naar je dagelijks leven.
Dit zullen we op een speelse manier gaan onderzoeken in een drieluik, waarbij alle vier de elementen elke workshopronde aan bod zullen komen, maar de focus per workshop net verschilt. Hierdoor kan er steeds wat meer diepgang komen. Hoe vaker je namelijk een thema onderzoekt, hoe meer ruimte er ontstaat om weer iets nieuws te ontdekken of een laagje dieper te gaan. Echter kunnen de workshops ook heel goed los van elkaar gevolgd worden, omdat elke workshopronde één geheel is.
De inhoud
We beginnen elke sessie met een warming-up waarin we oefeningen doen om lekker te landen met alles wat er is, warm te worden en in ons lijf te zakken.
✨In workshop 1 besteden we veel tijd aan verbinden met je lijf in beweging. Hierin krijg je tools voor bewegingsmogelijkheden per los element in dans en gaan we daarin vrij onderzoeken.
✨In workshop 2 gaan we na de warming-up een langere flow in waarbij we de 4 elementen achter elkaar gaan dansen en daartussen steeds even stilstaan om te voelen wat er in ons lijf gebeurt. Dit is geïnspireerd op de vijf ritmes (een dansvorm waarin je leert om je vrijer te bewegen om te komen tot meer zelfinzicht en authenticiteit, De 5Ritmes).
✨In workshop 3 gaan we de vier elementen bewust in contact met elkaar dansen. Hierdoor kan er een laag van verdieping komen. Hoe is het om contact te maken met elkaar in hetzelfde element, of de contrasten in de elementen met elkaar uit te spelen in dans?
Als afsluiting van elke sessie zal er tijd zijn om na te bespreken hoe dit voor je was, wat je bent tegen gekomen en wat je daarvan herkent in je dagelijks leven.
Elke sessie is er ruimte voor vertraging, verbinding en zelfonderzoek. Ervaring in dans is niet nodig, openheid en zin of plezier om te bewegen wel. Er is geen goed of fout, geen prestatie. Het gaat om voelen, ervaren en jouw unieke manier van bewegen.
Wees welkom – of je nu aarzelend nieuwsgierig bent of juist verlangt naar meer expressiviteit en diepgang.
Over mijzelf
Voor mij is dans vrijheid en expressie! Het is een manier om contact te maken met mezelf en mijn lijf, te uiten wat er binnen in mij leeft en me mezelf te laten voelen. Ik dans al bijna mijn hele leven met veel plezier. En nadat ik vorig jaar de minor “Dans! Living as art!” heb gedaan, ben ik nu super geïnspireerd om mijn kennis en ervaring ook naar buiten te brengen. Daarnaast heb ik een achtergrond als psychomotorisch therapeute en geef ik al meer dan tien jaar acrobatiek/acroyogaworkshops aan kinderen en volwassenen.
Flow en plezier vind ik in mijn workshops heel belangrijk. Vrijheid kunnen ervaren om jezelf te zijn en vrij te kunnen en durven bewegen met alles wat er is.
~~~~~~~ PRAKTISCH ~~~~~~~
►Door: Sira Hartz
►Inloop: 18:45
►Workshop: 19:00-20:30
►Locatie: Vasim Circusspace, bovenzaal
►Ticketinformatie:
Kosten:
€18, 30 per losse keer (data: 12,19, 26 oktober -> zie los event per keer)
€50,80 voor de hele reeks (Zie ticket "Drieluik De vier elementen workshopronde 1,2,3")
Als de ticketprijs een grote drempel voor je is, kan je een mail sturen naar sirahartz25@gmail.com en kijken we samen naar de mogelijkheden.
Annuleringsvoorwaarden: Je kan tot 48 uur van te voren je ticket annuleren door een mail te sturen naar bovenstaand mailadres. Dan kan het ticketbedrag terug geboekt worden.
Opslaan