Over dit evenement
Lijnen geven richting aan ons leven. Jij kiest of je een lijn volgt, ervan afwijkt of een nieuwe opzoekt. Hoe je er ook naar kijkt: er loopt altijd een lijn door ons bestaan, soms helder en recht, soms kronkelend en bijna onzichtbaar. Je kunt het zien als de draad die ons verbindt met wat we waren, wat we zijn en wat we willen worden. Soms staat de lijn strak, vol richting en zekerheid. Op andere dagen voelt ze losser, zoekend naar een nieuw patroon. Maar welke bochten of onderbrekingen er ook zijn, de lijn blijft de onze: een stille getuige van groei, keuzes en betekenis.
In deze Critical Alignment Yoga workshop serie onderzoeken we die lijn waarlangs een houding zich ontvouwt. Soms gaat dat moeiteloos, soms met wat ongemak. Uiteindelijk leidt het naar een verbinding in alignment, waar techniek, balans, adem en inzicht samenkomen tot een geheel.
Volg een losse les voor € 37,50 op 13 december 2025 of doe mee met alle 5 lessen voor € 160 (8 november 2025 - 29 november 2025 - 13 december 2025 - 10 januari 2026 - 14 februari 2026).
Tijd: 10:00 - 12:00
REVIEWS:
"Yes, elke keer weer blij dat het zover is! CAY is voor mij een totaal plaatje, het brengt mij mentale rust en tevens veerkracht door de holistische benadering die Cecila in haar lessen weet te brengen. Dit met een luchtigheid en vrolijkheid die aanstekelijk is en je verder meeneemt in de mudra’s, mantra’s en ademhalingsoefeningen. Het gebruiken van strips, rolletjes, blokken, bankjes brengt je dieper in de houdingen en geeft een fysieke kracht waar ik geen weet van had. Die kracht lijkt zich als vanzelf om te zetten in een soort dans aan flowhoudingen die we dan nog vrolijk afsluiten met een kopstand. Vanuit deze uitgebalanceerde les mag ik mij dan onderdompelen in een welverdiende meditatie met bijhorend affirmaties die Cecila zo fijn kan bieden. Tevreden ga ik naar huis en hou dit cadeau in mijzelf vast."
"Deze CAY les heeft mij zoveel goeds gedaan. De rug is weer soepel en de pijnklachten zijn verdwenen. Fijn dat de houdingen zo goed worden uitgelegd, hier ervaar ik deskundigheid, speelsheid en zorgvuldigheid in één!"
WAAROM CAY:
- Critical Alignment is gebaseerd op het onderscheid tussen bewegingsspieren (bijvoorbeeld aan de armen en benen) meer gelegen aan de oppervlakte en de houdingsspieren, gelegen rond de wervelkolom en gewrichten.
- De bewegingsspieren hebben de neiging om spanning vast te houden, de houdingsspieren hebben de neiging te verslappen en door onvoldoende gebruik (veel zitten in verkeerde houding) te verstijven. Door de disbalans ontstaan allerlei klachten, blessures en beperkingen.
- De hulpmiddelen worden gebruikt om enerzijds ondersteuning te geven aan het lichaam en anderzijds dieper in een houding te komen. Hierdoor ontwikkel je vertrouwen in je lichaam waarop je altijd, juist in moeilijke situaties kunt terugvallen.
STUDIO:
Oeverlicht is omgeven door bos, heide en water en is om die reden een perfecte uitvalbasis voor wandelen, mountainbiken, zwemmen en varen. Met andere woorden in contact komen met de natuur. De plek ademt ruimte, rust en licht. De studio is opgebouwd uit hout, de vloer is verwarmd en het uitzicht over de Regge en begeleidt door ochtend-, middag of avondlicht is magisch. De ruimte leent zich perfect voor yoga- , meditatie-, of mindfulness retreats.
Opslaan
