Dagretraite – Tijd voor jezelf - Een dag voor jou

Over dit evenement

Dagretraite – Een dag voor jou

Gun jezelf deze dag. Een dag om stil te worden, te voelen, te bewegen en te ademen. Een dag helemaal voor jou.

Op zaterdag 8 november 2025 nodig ik je uit voor een dag vol rust, zachtheid en thuiskomen bij jezelf.

De retraite vindt plaats op een prachtige plek aan de Schie: The Divine Place.

Tijdens deze dag begeleid ik je met:
• Een hartopenende cacaoceremonie
We drinken ceremoniële cacao. Cacao is een zacht maar krachtig plantmedicijn dat je hart opent, je energie in beweging zet en een diepe verbinding met jezelf uitnodigt.
• Yin yoga
Een verstillende yogavorm waarin je langere tijd in zachte houdingen verblijft. Dit geeft je lichaam de kans om te openen, spanning los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen.
• Vrije beweging op muziek
Het gaat hier niet om dansen, maar om bewegen op een natuurlijke manier: schudden, shakken, bouncen – precies zoals jouw lichaam het nodig heeft. Met de ondersteuning van muziek laat je spanning los, breng je energie weer in beweging en ervaar je meer vitaliteit. Terwijl je lichaam ontspant en blokkades kan oplossen, ontstaat er ruimte voor herstel, veerkracht en een gevoel van innerlijke rust.
• Zacht ademwerk & geleide meditatie
Met de adem kun je spanning loslaten en diep ontspannen. In de meditatie zak je verder in jezelf, zodat er helderheid en innerlijke rust kan ontstaan.
• Journaling
Door tussendoor te schrijven geef je woorden aan wat in jou leeft. Je verankert inzichten en gevoelens, en creëert ruimte voor nieuwe inspiratie.

________________________________________

Praktisch
• Tijd: 10:30 – 16:30 uur (inloop 10:15 uur)
• Locatie: The Divine Place, Delftweg 127, 3043 NH Rotterdam
• Alles wordt verzorgd: een heerlijke vegetarische lunch, verse thee en snacks.
• Jij hoeft alleen jezelf mee te nemen – precies zoals je bent.
• Kleine, intieme groep: maximaal 9 deelnemers.

Investering
• Early bird tarief: €125 bij aanmelding t/m 1 oktober 2025
• Regulier tarief: €139 (vanaf 2 oktober)

Voor wie is dit?
Voor iedereen die wil vertragen, zichzelf een dag cadeau wil doen en zich opnieuw wil verbinden met het eigen hart en lichaam.
Je hebt géén ervaring nodig met yoga, meditatie of anderzijds – alles wordt liefdevol begeleid. Laat je verrassen.

________________________________________

Let op
Tijdens de ceremonie drinken we pure, ceremoniële cacao – zonder toevoeging van andere middelen. Cacao is een zacht maar krachtig plantmedicijn dat het hart opent en de energie in beweging zet.
Gebruik je medicatie (zoals antidepressiva of middelen voor hart en bloeddruk), heb je last van epilepsie, een hartaandoening of een bloedingsstoornis? Dan raden we je aan om dit vooraf met je arts te bespreken en te starten met een kleine hoeveelheid cacao.


Heb je vragen mail mij dan via pascalle@manawayoga.nl

Warme groet,
Pascalle