Ademcirkel Amsterdam Ruimte & Ritme ~ 4 Okt

Over dit evenement

--English speakers also welcome--

BACK TO YOU
Deze middag is een uitnodiging om te landen in je lijf.

Adem & Beweging, Het is onze natuur.
Onze meest heldere spiegels van onze staat van zijn en één van de meest intieme manieren om bij onszelf te zijn.

We gebruiken ons lijf als ingang, via beweging en adem. Waardoor je echt dieper kunt zakken in je lijf en contact maakt met de waarheid die daar leeft.
Wat zich aandient in je houding, je ritme of je grenzen, laat zien wat er gezien mag worden. Zoals je beweegt, zo leef je.
Dat wat we hebben ervaren in de danssessie verdiepen we verder met de ademsessie, waar verdere ruimte ontstaat voor transformatie en integratie.

PROGRAMMA:
- We openen de middag met een check-in en welkom in de groep.
- Danscoaching door Irene – onder het thema Ritme en Ruimte ontdek je via beweging wat er leeft en in beweging mag komen
- Ademsessie- Ondersteund door muziek en afgestemde begeleiding in aanraking en woorden.
- Afronding en ruimte om te delen.

PRAKTISCH:
- De groep blijft bewust klein, zodat er veel persoonlijke aandacht is
- Geen ervaring nodig in ademwerk of dans – come as you are
- Draag comfortabele kleding

Laat je verrassen ✨

ENGLISH:

BACK TO YOU
Breath and movement- they are our nature- the most intimate mirrors of our state of being.
and one of the most intimate ways of being with ourselves.
Every sigh, every pause, every sway of the body tells the story of where we are in this moment.

What emerges in your posture, your rhythm, or your boundaries reveals what needs to be seen. Here we don’t control- we listen. The body as a doorway. To insight, inspiration, moving with the inner tides.
From the movement, we deepen our connection with the breath, creating space for transformation and integration.

PROGRAM:
- Opening of the afternoon with a check-in and welcoming.
- Sink into your body with a dance coaching session led by Irene.
With the theme of Rhythm and Space, she invites you to explore through movement and to experience what is alive within you and what wants to move.
- Guided breathsession. You'll be guided through this with music and personal attuned guidance through touch and words.
- Closing, with space to share our experience.

PRACTICAL:
- Wear comfortable clothes
- We keep the group small, allowing for lots of space for personal guidance.
- All levels of experience with breath& movement work are welcome: No experience required at all.

About Mees:
Mees laat mensen op een toegankelijke manier kennis maken met de zachtheid en kracht die adem en lichaams- gericht werk te bieden heeft. Met ruim 8 jaar ervaring in ademwerk, en een achtergrond in Somatic therapy, ACT therapie, Diëtetiek, en verdieping in de psyche en traumawerk, begeleidt ze op een integrale manier. Altijd met uitgangspunt om meer vrijheid en ontspanning in leven en lichaam uit te nodigen. Mees is aangesloten bij de Adem en Bewustzijn Academie en leidt ademcoaches in opleiding op.
www.spacebymees.com

About Irene:
Ruim 20 jaar ervaring heeft Irene in het coachen van mensen met positieve psychologie, Cognitieve gedragstherapie en NLP, en haar werk als diëtist.
Al die jaren heeft ze door dans in de vorm van ballet, musical en partnerdans, haar lichaam volledig kunnen omarmen en haar eigen grond gevonden. Dans is haar therapie, haar leven. Nu kiest zij voor verdieping vanuit het lichaam, door haar passie voor dansen en coachen te verbinden in de opleiding tot danscoach.
Verbinding maken vanuit je hart, tussen je hoofd en je lijf!